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营养元素
人体每天所需哪些
营养元素
,能从哪些食物中获取
答:
人体需要的六大
营养
素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量...
植物17种必要
元素
及其作用
答:
植物体内的必需
元素
是碳、氧、氢、氮、钾、钙、镁、磷、硫、氯、铁、硼、锰、锌、铜、镍和钼。其中植物对碳、氧、氢、氮、钾、钙、镁、磷、硫需求量较大,为大量元素。植物对氯、铁、硼、锰、锌、铜、镍和钼的需求量较小,为微量元素。植物必需的矿质元素在植物体内的生理作用:1、作为...
五大
营养
素
答:
4、微量
营养
素: 即无机盐和微量
元素
。通过几次全国营养调查,我下面讲讲我国人体容易缺乏的几种元素: 钙:是建造骨骼和牙齿的成份,影响幼儿的生长发育,而我国人的摄入量还不到人体所需的50%。因此商家认准钙保健品是极好的商机,各种钙产品铺天盖地,然而钙的最好来源不是保健品,而是喝奶,100克牛奶含钙104~114...
植物必需的
营养元素
有哪些?
答:
任何一种元素,尤其是微量元素,如果供给过量,都会造成植物的中毒症状。但对许多植物来说,氯是唯一的可以较高浓度存在而不至于产生有害效应的微量元素。各种
营养元素
在植物体内都有不同的含量,以玉米植株为例,含氧44.43%、碳43.57%、氢6.24%、氮1.46%、钾0.92%、钙0.23%、磷0.20%、镁0...
饮食讲究营养均衡,每餐必备的几种
营养元素
有哪些呢?
答:
日常生活以及活动需要的
营养元素
都是非常多的,这就需要我们每天为自己补充营养素,三餐都要摄入!必备的营养元素。营养素是指维护我们体内的正常生理活动所需要的一些食物成分,它能够帮助我们人体细胞成长,发育以及修补和维修。在我们生活中是必不可少的,也是大家每天都会涉及到的东西。三大产能营养素。
七大
营养
素在人体的作用
答:
人体所必需的
营养
素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量
元素
和微量元素,常量元素在...
被称为三大
营养元素
的是什么?
答:
三大
营养
素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2 g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质则利用率...
蔬菜里面都含有什么
营养元素
?
答:
蔬菜里面含有丰富的维生素、钾和钙。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。绿叶蔬菜中的钾、钙、镁能对抗钠离子导致的血压上升,对预防和控制高血压有很好的作用。蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和...
6大基本
营养
物质是什么?
答:
营养
物质共有七类,人体七大营养素包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量
元素
和微量...
七大
营养
素---矿物质
答:
铁 Fe:生命之血的运输者铁是氧气运输和酶合成的必需物质,对于有氧代谢和生长发育至关重要。肉、鱼、海鲜和深绿色蔬菜,是铁
元素
的丰富来源。锌 Zn:能量与健康的守护者锌在能量代谢、蛋白质合成和免疫系统中发挥着关键作用,还与生长发育和细胞健康紧密相连。肉类、谷物和坚果,为锌元素提供丰富的
营养
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