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营养粥的做法大全
三十种
营养粥
答:
三十种
营养粥
有哪些?让我们一起来了解下。1、八宝粥 材料:糯米、红枣、莲子、冬瓜、杏仁、山楂、桂花酱、白糖。
做法
:将所有的食材清洗干净,然后去除果核切片备用:将所有的食材一起放入锅中,大火烧开之后小火慢慢的煲粥。功效:这道食谱味道鲜甜,服用之后能够很好的促进消化以及吸收。八宝粥中含有大量...
营养粥做法
答:
营养
早餐粥:扁豆山药莲子粥 食材:白扁豆、山药、莲子、粳米、稻花香大米
做法
:1、将白扁豆、山药、莲子、粳米、稻花香大米分别淘洗干净;2、然后分别浸泡一小时左右;3、然后将五种食材混合在一起;4、再将五种食材放入锅中;5、加入足量水,开始煮
粥
;6、注意不要煮糊了,要时不时的搅拌一下;7...
营养
早餐
粥的做法
答:
薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售),薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。百合莲子
粥
百合,莲子(去芯)各100克,粳米200克,加少冰糖 清肺止咳,养心安神,补胃利脾,益气壮阳 莲子百合绿豆粥 材料:莲子 百合 绿豆 大米
做法
:将莲子百合绿豆在清水里面充分浸泡,然后一起下锅煮...
营养
早餐
粥的
种类和
做法
及功效
答:
冬天早餐吃什么好?秋冬是学生生长发育较快的季节,推荐几款
营养
早餐食谱 超适合冬天吃,长高少生病~01 小米红枣粥 红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料:小米、红枣、红糖。
做法
:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片...
养胃
粥的做法
答:
胃炎养胃
粥的做法大全
(以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例)如下:一、小米南瓜粥:原料:小米100g、南瓜300g。做法:1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用,小米洗净后备用;2、准备适量的水,倒入锅中,下小米大火煮10分钟,然后改小火再煮20分钟左右;3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁,加入小米粥...
南瓜米
粥的做法大全
窍门
答:
南瓜
粥
17种
做法
,
营养
丰富味香甜,寒冬喝一碗暖人心脾 一、燕麦南瓜粥 食材 即食燕麦片100g、南瓜1小块、葡萄干适量。做法 1、南瓜削去外皮,切成小块。2、小锅中加水,倒入南瓜块煮。3、锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软。4、用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状,倒入燕麦片,搅拌匀 5...
各种
营养粥的
配料表
答:
营养粥
之红颜
粥的做法
煮粥配料:大白菜心2个(约半斤),红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个。制作方法:1.将白菜心洗净切成约5CM长段,用沸水焯过捞出备用;2.将红枣放入,放入清水两碗熬半个小时,至余一碗水时,将配料放入;3.待滚沸时放入白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,...
营养粥的
100种
做法
有哪些?
答:
红枣小米
粥
:准备用料:小米200g、冰糖适量、红枣适量 1、备好红枣、小米。2、红枣提早用清水泡洗一下。3、砂锅加适量清水。4、将泡洗好的红枣下锅。5、大火煮至红枣出味。6、再将小米洗净下锅。7、先大火煮开,再转小火煮透。8、如有溢锅,开盖搅拌一下。9、煮至小米粥稠香。10、加适量...
营养粥做法大全
3种
营养粥的做法大全
答:
1、五彩素
营养粥
:用料:白米粥;胡萝卜;玉米;青菜;姜片;油;盐。米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好之后等待它自然冷却,揭开盖子。青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好。粥煮好以后。另取1个锅,炒锅或者砂锅都可以,我用得是炒锅,放适量的白粥...
营养粥的做法
答:
营养粥的做法
营养粥是传统的美食菜谱,在很多餐厅饭馆都可以看到它的身影。营养粥样式丰富,口味多样,深受大家喜爱。下面,我为大家分享营养粥的做法,希望对大家有所帮助!皮蛋瘦肉粥 原料:大米、葱、姜、皮蛋、盐、白胡椒、瘦肉、食用油 做法:1、葱切葱花,姜切片和姜丝,肉跟姜片入锅焯水,皮蛋...
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