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蔬菜水果的营养价值有哪些
蔬菜
,
水果
,肉类
的营养
成分表
答:
蔬菜
含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。
水果
不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养
素,广泛存在于各类水果中。维生素C
具有
...
蔬菜
和
水果的营养价值有哪些
答:
10、
蔬菜水果
富含膳食纤维,能缩短食物残渣在肠道的通过时间,并可与潜在的致癌物、次级胆汁酸、短链脂肪酸结合,促进其排出。蔬菜和
水果的营养价值有哪些
2 具有清热解毒的'水果以及蔬菜。一,苦瓜 苦瓜是我们生活中常见的蔬菜,它含有多种维生素、矿物质、蛋白质等人体所需的养分,具有清热解毒、养颜、...
各类
蔬菜
和
水果的营养价值有哪些
?
答:
芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓,芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。补充:蔬菜、
水果的营养价值蔬菜水果的营养
成分 ⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大...
营养与健康 叙述
水果
和
蔬菜的营养价值
及特点
答:
7.榴莲--榴莲未必人人吃得起,由于它性质热而滞,相当燥火,固不适合燥火重的年青人吃;但其补益价值则是相当高,有滋养强身的功用,可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病,用它来炖鸡汤,又香又鲜甜,对体弱、寒底的人家最滋补,一汤见效。牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。 各种
水果的营养价值
:1.香蕉的营养及功效 ...
生活中吃的
水果
、
蔬菜有哪些价值
?拜托了各位 谢谢
答:
蔬菜和
水果
种类繁多,含有人体所需要的多种
营养
成分,是膳食维生素和无机盐的主要来源,还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等,能刺激胃肠蠕动和消化液分泌,对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用,但是蛋白质和脂类含量很低。 一、
蔬菜的
分类:按其结构及可食部分不同,可分为叶菜类、根茎类、瓜类与...
什么
蔬菜
和
水果
富含
的营养
成分高呀?
答:
加工后的干果,虽失去某些鲜果
的营养
特点,但易于运输和贮存,有利于食品的调配,使饮食多样化,故干果类仍是有一定的食用
价值
。在我国,动物性食品摄入不足,
蔬菜
和
水果
中的胡萝卜素是膳食维生素A的主要来源。在各种绿色、橘黄色及红色蔬菜中都含有较高的胡萝卜素。有些水果也能提供丰富的b-胡萝卜素,...
生活中吃的
水果
、
蔬菜有哪些价值
?
答:
加工后的干果,虽失去某些鲜果
的营养
特点,但易于运输和贮存,有利于食品的调配,使饮食多样化,故干果类仍是有一定的食用
价值
。在我国,动物性食品摄入不足,
蔬菜
和
水果
中的胡萝卜素是膳食维生素A的主要来源。在各种绿色、橘黄色及红色蔬菜中都含有较高的胡萝卜素。有些水果也能提供丰富的b-胡萝卜素,...
水果
和
蔬菜的营养价值
各是多少?
答:
水果
和
蔬菜的营养价值
各是多少? 我来答 1个回答 #热议# 鹤岗爆火背后的原因是什么?权美网 2022-11-01 · TA获得超过1.5万个赞 知道大有可为答主 回答量:2.6万 采纳率:50% 帮助的人:1亿 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 (1)蔬菜含有人体极为重要的各种维生素,如维生素A原(胡萝卜...
与其他食品相比,果蔬
具有哪些营养价值
答:
蔬菜
和
水果
都个共同的营养特点,作为绿色的植物食品,营养价值是很高的。果蔬
的营养价值
大致比较雷同的统计如下几种:。1、碳水化合物: 蔬菜包括可溶性糖、淀粉和膳食纤维。纤维素、半纤维素等膳食纤维含量较高,鲜豆类>叶菜类>瓜类 水果包括淀粉、蔗糖、果糖和葡萄糖 菠菜中含大量β胡萝卜素和铁喜欢分享...
简述
蔬菜水果的营养
特点
答:
蔬菜还含有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶等。这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。有人发现,膳食纤维还可防止和减少胆固醇的吸收,所以多吃
蔬菜有
利于预防动脉粥样硬化。
水果的营养
特点是新鲜水果的营养成分,主要含维生素和无机盐,尤其是维生素C。据营养专家分析,...
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