11问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高能喝小麦胚芽和燕麦粥吗
不吃肉,只吃鸡蛋好吗
答:
8、常吃富含锌的食物:南瓜子、西瓜子、山核桃、黑芝麻、榛子、松子仁、杏仁、腰果、黑豆、黄豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、香椿、茶树菇、白蘑菇、蘑菇、韭薹、豌豆、蒜薹、桑葚干、鲜枣、无花果、
小麦胚芽
、
燕麦
、黑米、荞麦、藜麦、黑麦、全麦、莜麦、黄米、香醋、陈醋。对富含植酸的全谷类、豆类、种子类进行浸泡/...
老年人养生菜谱
答:
中老年人养生食谱 爸爸的养生食谱 早餐:花卷
小麦胚芽
混
燕麦
片
粥
:具有降脂、减肥作用,适用于肥胖,高脂血症,日常保健用。 午餐:大米饭,炒肉末豌豆 炒肉丝芹菜(平肝降压,镇静安神,利尿消肿,防癌抗癌,养血补虚)虾皮黄瓜汤 饭后一小时:吃葡萄 晚餐 白米饭,清蒸草鱼(草鱼肉性味甘、温、无毒,有暖胃...
豆扁子是
燕麦吗
答:
燕麦是世界公认的营养价值很高的谷类作物。近年来燕麦食品悄然成了很多家庭里餐桌上的必备品。用水冲泡燕麦,或者熬
粥
时放一些燕麦,都是比较常见的食用方法。燕麦富含蛋白质、膳食纤维及抗氧化性物质,从而使燕麦具有降
血糖
、降血脂提高免疫能力及延缓衰老等重要的功效。豆扁子
和燕麦
是可以在一起吃的,...
用
麦片能
做什么食物???
答:
甜粥的做法是:四碗水烧开,加麦片两碗、砂糖酌量,边搅边煮3分钟,倒入打散的蛋汁,拌煮一分钟后熄火。加入
小麦胚芽
四大匙、鲜奶两碗,拌匀即成。无论是甜咸
麦片粥
,配上芝麻果或油条,都很爽口,颇值一试。(3)蛋奶麦片粥 材料:燕麦片100克,牛奶1瓶(约225克),鸡蛋2只 调料:白糖、精盐、...
用
麦片能
做什么食物???
答:
甜粥的做法是:四碗水烧开,加麦片两碗、砂糖酌量,边搅边煮3分钟,倒入打散的蛋汁,拌煮一分钟后熄火。加入
小麦胚芽
四大匙、鲜奶两碗,拌匀即成。无论是甜咸
麦片粥
,配上芝麻果或油条,都很爽口,颇值一试。(3)蛋奶麦片粥 材料:燕麦片100克,牛奶1瓶(约225克),鸡蛋2只 调料:白糖、精盐、...
辟谷小记之《复食篇》
答:
米浆:有机糯米、黄豆、花生、
燕麦
、加红枣或椰枣打浆。米糊:山药糊(健脾益气),南瓜糊(补中益气,补血妙品),黑豆黑芝麻糊(滋阴养肾),五谷代餐粉(润五肠)粥品:有机燕麦、
小麦胚芽
、藜麦、小米(此四种物生发之气最强)任何一种加南瓜糊(用搅拌机把南瓜加水打成糊糊)番茄燕麦小米粥:有机...
麦芋粥的做法和功效是什么
答:
二、制作方法:1、将葛根、木瓜、
小麦胚芽
、
燕麦
等洗净;2、将薏米、小米、黄豆、芡实、山药、茯苓和枸杞提前浸泡1小时;3、将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。三、食用功效:富含膳食纤维,吃完不必担心会影响减肥。而且,加入蜂蜜能够畅通肠胃,帮助排便...
怎样吃素对健康有好处
答:
在保证营养均衡的前提下,素食确实比杂食更有利于健康,素食人群往往有较低的身体质量指数(BMI)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL)、血压、氧化应激水平以及较好的
血糖
控制,能降低缺血性心脏病、高血压、二型糖尿病、肥胖症和某些癌症的风险,主要是因为素食人群往往摄取了较多的膳食纤维、钾、镁、维生素C和E、叶酸、类胡萝卜...
如何挑选好的全谷物粉
答:
营养
燕麦
片”。“纯燕麦片”含有更高的营养成分,如膳食纤维等,而“营养燕麦片”则更多的糖和脂肪不利于心血管健康。4、尽管没办法保证所有粗粮都是全谷物,如有些全麦面粉缺少胚芽,不属于全谷物。但仍然建议多选购这些粗粮,如玉米、黑米、燕麦、高粱、荞麦、小米,甚至
小麦胚芽
、发芽糙米等。
吃杂粮粥有什么作用?
视频时间 00:23
棣栭〉
<涓婁竴椤
12
13
14
15
16
17
19
20
21
涓嬩竴椤
18
其他人还搜