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补磷的食物有哪些
什么蔬菜或水果能
补磷
或镁
答:
坚果粗粮含磷也较丰富。但粮谷中的
磷
为植酸磷,不经过加工处理,吸收利用率低。含镁
食物有
:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。
孕妇怎么
补磷
答:
如果孕妇缺磷严重的话还会影响胎儿的健康,没有磷肯定无法长骨骼,胎儿出生后还可能患病。那么,孕妇怎么
补磷
好呢?建议孕妇缺磷最好通过饮食来补充。磷在许多食物中含量都比较高,而且食物中的磷元素也更容易被孕妇身体吸收。一般来说,常见
的食物
中,小麦粉、玉米粉、豆类、坚果、肉、鱼、蛋、奶等...
食物
中的矿物质是怎么来的?
答:
1、食品本身固有的 2、加工或储存时加入的 3、外界混入的金属、泥沙
补钙和
补磷
应该吃什么啊?
答:
补磷
应该吃:1、南瓜子 南瓜子含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。2、鱼类 鲤鱼中
磷的
含量是242,鲫鱼中磷的含量是218。3、虾类 虾米中磷的含量是614,虾皮中磷的含量是1005。参考资料来源:人民网-补钙吃什么好?6大靠谱的补钙
食物
...
哪些食物
可快速
补磷
答:
常用
食物
含磷量表 1. 谷物类:面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类:猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...
磷酸二氢纳和磷酸氢二纳混合液补充身体内
磷
元素是吗?
答:
这两种物质都是无机物,人体内主要是有机磷,所以不能服用它们的溶液
补磷
,甚至还会中毒。磷主要来源于食物,一般来说含钙高的食品含磷也高,如排骨、虾皮等。指导意见:高
磷食物
包括牛奶、奶酪、各类奶制品、冰淇淋、麦片、豆制品、巧克力和葡萄干,蛋黄、动物内脏(如脑、肝、肾),骨髓、坚果(如...
如何补充
磷
答:
2、多吃富含
磷的食物
,主要有蛋、鱼、肉、粗粮、硬果、蔬菜等。
补磷
宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。磷:存在于人体所有细胞中,是维持骨骼和牙齿的必要物质,几乎参与所有生理上的化学反应。磷还是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。食物中有很...
缺
磷
吃什么
食物补
得最快
答:
另外,也可以多进行晒太阳,也能够促进身体微量元素的一个吸收,避免浪费。如果缺磷比较严重的情况下,可以口服一些
补磷的
药物,像一些磷酸二氢钾类的一些药物,也能够对磷有一个直接补充的效果,而且补磷的速度要比食疗的效果会更好。建议如果情况严重,可以一边服用药物,然后再以食补的方法进行补充,...
孩子磷高吃什么
食物
好
答:
过量的磷酸盐可引起低血钙症,导致神经兴奋性增强,手足抽搐和惊厥。 磷的食物来源: 磷在食物中分布广泛,瘦肉、禽、蛋、鱼、坚果、海带、紫菜、豆类等均是磷的良好来源。谷类食物中的磷主要以植酸磷形式存在,其与钙结合不易吸收。问题七:含钙高的食物,缺磷吃什么好,
补磷的食物有哪些
多喝...
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