...第一天睡不着 第二天就害怕睡不着 越害怕越睡不着,如果第一天睡着了...答:回答:你好;这种情况考虑是失眠症,一般若越紧张焦虑越容易引起失眠,这种情况可以因恶性循环,一般这种情况可以用艾司唑仑片,安神补脑液,佐匹克隆片,枣仁安神颗粒等对症助睡眠治疗,适当的活动,避免睡前喝浓茶咖啡的等刺激性食物,一般症状可以好转的。您还有其他相关问题吗?
...即使感到很累也睡不着,心里压力大,然后越睡不着就越焦虑,就这样反复...答:回答:问题分析: 你好睡不着这考虑与你劳累压力大是有关系,建议你放松避免紧张。 意见建议: 口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等调理。平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,