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身体素质主要包括哪些
身体素质包括哪些
答:
身体素质包括
五方面:1、速度素质,
是
人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、柔韧素质,指人体活动时各关节...
身体素质包括哪些
方面
答:
身体素质
指人体在从事体力劳动或体育运动时,各器官系统表现出的各种机能能力。它
主要包括
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面。(1)力量。它是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力,是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素,有助于灵敏性的发展。测试指标有跳远、仰卧起坐、...
身体素质包括哪些
方面
答:
身体素质
指人体在从事体力劳动或体育运动时,各器官系统表现出的各种机能能力。它
主要包括
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面。(1)力量。它是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力,是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素,有助于灵敏性的发展。测试指标有跳远、仰卧起坐、...
常见的
身体素质包括
哪五方面
答:
身体素质是
指人体在体育运动、劳动和日常活动时,在中枢神经的调节下,各器官系统所表现出的各种技能的能力。身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中,人们常说,某人力气大,某人跑的快,或者某人很灵活,某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。
人的
身体素质包括哪些
方面
答:
人的
身体素质包括
5方面,分别为力量、耐力、速度、灵敏及柔韧,具体如下:1、柔韧性 它
是
人体各个关节的活动幅度、关节周围组织(跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其它组织)的弹性和伸展性的表现,是人体运动时加大动作幅度的能力。2、耐力 它是指人体长时间进行肌肉活动的能力,也称抗疲劳能力。耐力...
身体素质包括
哪几部分
答:
5、柔韧
素质
,指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。运动素质和运动能力:运动素质指人体在从事体力劳动或体育运动时,各器官系统表现出的各种机能能力。它
主要包括
速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面。(1)速度。它是指在单位时间里完成动作的次数或是
身体
快速位移的能力,可以反映人体中枢神经...
身体素质包括哪些
方面
答:
2、 力量素质。是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、 耐力素质。是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、 灵敏素质。是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、 柔韧素质。指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。关于
身体素质包括哪些
方面的相关内容就介绍到这里了。
身体素质包括哪些
?
答:
身体素质包括
以下五个方面:一、力量:力量素质
是
指肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力,它是人体的基本素质之一,也是进行各项运动的基础。通过跳远运动等可以提高身体素质的力量素质。二、速度:速度素质的发展通常采用强度大、持续时间短的练习。这些练习应在精力充沛、运动欲望强的情况下进行,各种练习可以...
身体素质包括
哪几项?
答:
身体素质
分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五个部分。一、力量 通过跳远运动提高身体素质力量素质是指肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力,是人体的基本素质之一,也是进行各项运动的基础。二、速度 发展速度素质,一般采用强度大、持续时间短的练习,应在精力充沛、运动欲望强的情况下各种练习交替进行。三、...
身体素质
的评价
包括
那些方面?
答:
身体素质包括
五方面:1、速度素质,
是
人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力;2、力量素质,是身体某些肌肉收缩时产生的力量;3、耐力素质,是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力;4、灵敏素质:是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力;5、柔韧素质,指人体活动时各关节...
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