运动三个月能瘦多少斤?答:坚持运动减肥,三个月可以瘦多少 如果只是单纯的靠运动,你的运动量需要很大量,每天必须最少坚持1个小时以上,不过这样没法长期坚持,可以配合饮食,像吃代餐加运动,一个月最少8-10斤左右,三个月你可以自己算一下,很简单,嘿嘿 每天锻炼,三个月能瘦多少斤 哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并...
每天步行一小时一个月下来大概可以瘦几斤?答:本身不算太胖,所以开始的1、2个月可能很轻松减10斤左右,这是水份。之后很难减了,要增加运动量,做一些其他运动,腿粗建议不要跑很长时间,改为快走。每次从跑步机下来要捶腿,一定不能再长肌肉了,否则腿会更粗。 体重250,每天跳绳1000下,跑步一小时一个月大概能瘦多少 哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体...