11问答网
所有问题
当前搜索:
运动十节食一个月瘦几斤
运动
减肥和
节食一个月
能
瘦多少
答:
如果 合理,减去5
斤
是可以实现的,如每天连续
运动
40分钟以上;晚上尽量少吃东西,但不能不吃,不然会饿,第二天会多吃再补回来;晚上可以吃小碗粥;
我要是多
运动
加上控制饮食
一个月
大概能减
多少斤
阿?要是再加上吃维亭呢...
答:
10
~11点,要睡觉,不能熬夜,熬夜容易又饿,控制不住又吃了。上班来回地不停的走十二小时 再加上控制饮食 请问三个月我能
瘦多少
?体重190 有一种办法是晚饭不吃,两个月见效,早饭和午饭吃好。你可以试试。157cm,62kg,寒假(
一个月
)如果努力
运动
,并控制饮食,可以减
多少斤
你的情况和我的...
节食
+
运动
,帮算一下
一月
间
多少斤
!
答:
我就是不吃晚饭+快走减肥,每月15
斤
。现在已经减了30斤了。跳绳容易伤脚掌,我就是开始跳绳,脚掌好疼,后来改快走,感觉还行,到现在脚掌还疼呐。建议你早饭不能少吃,但不能吃油大的(油条、油饼等),早饭吃
1个
馒头,1碗稀粥,1个鸡蛋就行,午饭正常吃。不建议去健身房,在家附近的公园或小区...
坚持每天都
运动
半小时加上适量的
节食一个月
能瘦下
几斤
左右
答:
应该是6-
10斤
左右,这也要看你
节食
是怎样适量了。每星期
瘦1
到2斤是比较健康的减肥。你这样减挺好的,挺健康的,要注意全面补充营养,每天除了饭菜之外,水果,少量肉食,豆类,奶类都要补充上。
节食
减肥
一个月
能
瘦多少
答:
节食减肥为什么容易反弹?节食减肥
一个月
能
瘦多少节食
减肥,一个月能减
几斤
,因个人体质而言,体质不同减下去的脂肪也是不一样的。一般在5-
10斤
左右。不建议使用节食减肥这个方法进行减肥,因为节食减肥会给身体健康带来很多影响,节食会导致新陈代谢速率减缓,甚至引起营养不良。节食减肥的原理是不食用任何...
我现在每天跑半小时的步,加上每天
节食一个月
下来能
瘦几斤
答:
不要
节食
,
运动
减肥健康些,每天跑步30分钟,大概
一个月瘦
4
斤
左右
减肥
节食
加上
运动
。
一个月
能
瘦多少
答:
要因人而异,如果你坚持的好,
一个月10斤
应该没什么问题,当然,如果代谢慢的,瘦的就会少些
运动
加
节食一个月
能减
多少斤
?
答:
减肥需要持之以恒,很强的自制力,如果能坚持三
个月
,基本上
10
-20
斤
节食
加
运动一个月
可以
瘦多少斤
啊???
答:
我
瘦
了
十斤
多点
运动
加
节食
多久可以瘦?
答:
朋友,单纯的
运动
,
一个
星期可以感觉到身体的些微瘦身效果;而单纯的
节食
之前要半
个月
才能看到效果。运动配合上节食的话,根据强度不同,一个星期可以看到瘦身效果,效果为3斤左右。节食+运动多久可以瘦30斤?你不算很胖。我告诉你,健康的减一个夏天+冬天就可以了。我就是去年七月一日开始减的,减
十几
天后就让自己...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
节食加运动会不会瘦得比较快
运动加饮食一个月能瘦多少斤
控制饮食加运动半个月瘦多少
跑步加节食一个月能瘦几斤
健身加节食1个月可以瘦多少
控制饮食加运动一个月能瘦多少
跑步加减脂餐一个月瘦多少
跑步加少吃一个月可以瘦多少
减脂餐加健身一个月能瘦多少