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连续打球后膝盖疼怎么办
打篮球后
感觉
膝盖
弯曲一使劲就疼越来越重是什么原因?
答:
再给你点具体建议,就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,好好休息,一般可以自愈,如果你现在如果凸起都没有,说明才刚出现,一定要注意休息两三个月别运动,不要玩球类运动,特别是足球篮球,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能会影响
以后
的生活,甚至成年后运动过度仍会疼,关键是凸起不会消失,...
打球膝盖疼
是
怎么
回事?
答:
不知道大家有没有过这样的体验,那就是走路或者运动的时候,膝盖骨骼像掰手指一样的脆响,这是你运动过少,或者有运动前没有做热身导致的,那么如果打球的时候出现
膝盖疼痛
的症状,会是什么原因导致的呢?如何才能预防和缓解这种症状呢?一起来看看。1、
打球膝盖疼
原因(1)没有充分的热身打球运动之前,...
天天
打篮球膝盖疼
答:
飞人乔丹告诉我,这可能是缺钙。上山多了,
膝盖
老
疼
,开始以为是发炎,吃药、冷贴、热敷无甚效果,终日惶惶。乔丹复出,场间休息时,见他用冰袋压住双膝,他也疼。翻查资料,人在25岁后,体内钙质的流失逐年增大,运动量越大,流失越快,造成骨质疏松,象乔丹如此大的运动量,流失得更快。然后开始...
打篮球
时间长
膝盖疼怎么办
?.请生意经朋友帮忙解答
答:
这样看你是
怎么
个
疼
法,如果是
膝盖
骨头里面疼,那是半月板有劳损,这属于没法医治的伤痛,怎么缠绷带都不管用;如果只是膝盖和肌腱相连的地方疼,或者膝盖一弯的时候就感觉到前面撕裂疼,那应该是肌腱劳损,这种情况可以通过绑绷带减轻一些针状,缠的方法是主要在受伤部位多缠几圈,增强对这一部位的保护...
打球后膝盖疼
要
怎么
做
答:
停止
打球
,休息一个月左右。每天睡觉戴着护膝,白天戴着髌骨带。一个月后慢慢试试看弯曲时受力痛不痛,要是不痛就说明有缓解。 打球戴这髌骨带。稍微紧点。
打篮球后膝盖痛
,该
怎么办
?如何治疗?
答:
篮球本身膝盖就用得多,长时间运动造成
膝盖酸痛
比较正常,但要即使恢复,不然积累
以后
会有严重后果,会让自己在
打球
过程中更容易受伤,比如不要打长时间高强度比赛,最好打循环制让膝盖可以充分休息和恢复最佳状态,如果已经有症状可以经常在打完一场以后揉一揉,会缓解很多。
打完篮球后
,
膝盖
以下脚踝以上的骨头会疼,这是
怎么
回事?
答:
正常情况下,如果偶尔出现这种情况,那很有可能是我们
打球
的时候没有注意自己的动作,行动的时候比较突然或者用力过猛所导致的,但是如果经常出现这种状况,那么很有可能是我们骨头方面出现了一些隐性疾病,这个时候我建议你马上到当地正规的医疗机构,做一下相应的检查,在医生的指导下合理的进行治疗和保养,...
打网球
后膝盖疼怎么办
答:
我们都知道,打网球膝盖疼是很常见的一种现象,很朋友在打网球之后都会出现膝盖疼的症状。打网球膝盖疼的原因有很多,比如没有热身、运动强度过大等等,那么打网球
后膝盖疼怎么办
下面我们一起来了解一下。小球运动安全小知识:1.停止运动 打网球时出现膝盖疼的现象,要立即停下网球运动,尽量避免用疼痛...
为什么每次
打篮球后
我的
膝盖
处就会很痛?
答:
刚开始在十分钟左右,一周
以后
再逐渐的加时间。
膝盖疼痛
会逐渐的减轻最后没有感觉。造成的原因估计是膝盖力量不够,落地时缓冲太小。另外你还要买双好鞋,在室外的话,可以用voit牌子的或者是peak等等。这些鞋子费用不高,并且适用在室外。建议你
打篮球
前要做充分的热身,尤其膝盖等软组织关节。这些地方...
打篮球膝盖
很痛`到现在已经快一年了。这样是不是半月板损坏?
答:
呵呵·兄弟我和你一样问题,我是右腿碰撞后也出现
疼痛
,医生诊断后说是
膝关节
半月板轻度损伤,伴有外侧韧带拉伤,由于以上造成关节内部不稳定而出现磨损和疼痛,特别是运动后。医嘱如下:1:休息静养3各个月,期间做轻微运动,带组织恢复。2:长活血,比如水浴,热敷等,这个你懂得,呵呵 3: 3个月后,...
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