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通过日照可以产生的维生素
什么
水果含
维生素
d最多
答:
研究发现,蘑菇也
能
自身合成维生素D,这是因为紫外线刺激了维生素D的
产生
。但是,
日照
时间短的蘑菇维生素D含量有限,食用要根据具体蘑菇的种类来选择。六、虾 虾中也富含的丰富
的维生素
D,蛋白质很高,脂肪和热量却很低。七、牛肝 熟牛肝中约包含了50个国际单位的维生素D和其他一些营养成分,其中也含有...
维生素
b补充
什么
?
答:
B2
能
耐热、耐酸、耐氧化。需要人群:服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多
的维生素
B2;不常只瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2;因患溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易
产生维生素
B2不足的现象;对于所有精神紧张的人必须增加其复合维生素的摄取,与维生素B6、C及烟酸一起摄取,作用效果最佳。
人种的肤色同其居住地的
日照
强度有关系吗
答:
起源于横跨赤道的非洲的黑种人具有深色的皮肤,这可使皮肤不至因过多的紫外线照射而受到损害(因为丰富的黑色素吸收了大量的紫外线~~)。紫外线还会刺激维生素D的
产生
,因而,深色的皮肤
可以
防止产生过多
的维生素
D而导致维生素D(脂溶性维生素)中毒。相反,白种人起源于纬度较高的地区,那里的
日照
远不如...
吃哪些食物
可以
补
维生素
?
答:
被誉为乳品中“黄金”。奶酪含维生素是比较高的,常食奶酪
能够
增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤的柔嫩光滑。五、蘑菇 研究发现,蘑菇也能自身合成维生素,这是因为紫外线刺激了
维生素的产生
。但是,
日照
时间短的蘑菇维生素含量有限,食用要根据具体蘑菇的种类来选择。
维生素
ABCDE都有
什么
功效?
答:
维生素
D可增强女孩骨质 在婴儿期补充维生素D的女孩,
可以
增强她们在儿童时代晚期的骨头矿物质密度。瑞士一所大学医院的研究人员认为,儿时加强的骨头矿物质密度,如果保持一生的话,可以在老年时防止出现骨折。如果喂母乳的妈妈缺乏维生素D,或者婴儿
日照
不足,婴儿就会发生维生素D缺乏,进而会影响到婴儿骨骼中...
皮肤黑是缺少
什么维生素
皮肤黑补充什么维生素
答:
皮肤黑是因为缺少
维生素
B12和维生素C。维生素B12对于皮肤的美白有着重要作用,它可以促进皮肤细胞的新陈代谢,减少黑色素的
形成
,从而使肤色变得更加均匀亮白。而维生素C则具有抗氧化的功能,可以抑制黑色素的
产生
,同时还能够促进胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性和亮度。当我们发现自己的皮肤偏黑时,
可以通过
...
怎样补充
维生素
?
答:
走路协调性差 8、 皮肤损伤
维生素
B12 1、 改善营养性贫血。2、 保证体内新陈代谢和血液
形成
。 缺乏时
可
致神经系统损害,出现记忆力减退、易激动、神经抑郁、嗅味异常、四肢震颤等;可致巨幼红细胞性贫血及高同性半胱氨酸血症,使不
能
转变为蛋氨酸等。叶酸(维生素B9) 1、 预防胎儿神经管畸形。
这是
什么
龟
答:
日照产生的维生素
D有利于钙质的吸收,对龟壳的成长十分重要。如果你的草龟饲养在庭院,阳台,太阳
可 以
直接照射,那是最好的了。让乌龟晒壳的时候,最好让阳光直接照射的乌龟身上,因为玻璃会阻挡一定波长的光线,影响效 果。夏季日光浴的时候,还要注意有个避阴的地方,让草龟选择避阴,防止中暑。 如果你在室内饲养草龟,...
有哪些颜值高、好养的水果蔬菜适合养在办公室?
答:
对于经常久坐的上班族来说,如果消化系统并不强劲的话,难免会有一些肚子胀不消化的时候,这时候如果
能够
吃一个自己养的西红柿或者小番茄,就
可以
有效的帮助自己更好的消化食物,身体舒服了,工作效率自然也就高了。 再有就是西红柿中含有丰富
的维生素
C,能够结合人体细胞之间的各种联系,从而制造出骨质胶原,能够强健血管。
怎样养龟我是新手
答:
日照产生的维生素
D有利于钙质的吸收,对龟壳的成长十分重要。如果你的草龟饲养在庭院,阳台,太阳
可以
直接照射,那是最好的了。让乌龟晒壳的时候,最好让阳光直接照射的乌龟身上,因为玻璃会阻挡一定波长的光线,影响效果。夏季日光浴的时候,还要注意有个避阴的地方,让草龟选择避阴,防止中暑。 如果你在...
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