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长胖是肥肉还是瘦肉
单纯吃米饭和单纯吃肉哪个容易变胖?
答:
只有这样搭配,才能满足营养需求。北方多以小麦,因为只有小麦可以基本满足营养需要尤其寒冬腊月,基本没有副食蔬菜等。单纯吃米饭很难
长胖
,以大米为主食地域,胖子相对少。而单纯吃肉则不同,直接摄入大量
脂肪
,想不胖都难。多数体态臃肿胖人,基本都喜欢肉食。可见单纯吃米饭和吃肉,吃肉更容易变胖。
吃肉会肥吗?
答:
不会直接变肥, 米饭、面条、面包、土豆和香蕉等食品淀粉含量很高。而淀粉和糖属于碳水化合物。科学家发现,碳水化合物(膳食纤维除外)进入人体后,转化为血糖,刺激胰岛素分泌,促进细胞利用血糖,燃烧提供能量;多余的血糖进入肝脏合成肝糖原
和脂肪
,血糖剩余的越多,合成的脂肪就越多而储存在体内。血糖波动...
为什么有
肥肉瘦肉
之分
答:
"
瘦肉
精"学名克伦特罗,该药物既不是兽药,也不是饲料添加剂,而是肾上腺类神经兴奋剂。猪食用后在代谢过程中促进蛋白质合成,加速
脂肪
的转化和分解,提高了猪肉的瘦肉率,因此称为"瘦肉精"。但使用剂量须在人用药剂量的10倍以上,才能达到提高瘦肉率的效果。由于用量大、使用时间长、代谢慢,所以直至...
肥肉和瘦肉
的营养价值
答:
3、对于想要减肥的人来说,常常吃
肥肉
也不是那末容易,由于肥肉包括的氨基酸
和脂肪
是太多的,同时吃肥肉也会增加我们包括的卡路里,自然对减肥是不顺利的,所以假如想要减肥,
还是是
长得比较
胖
的人,最好少吃。4、吃太多的肥肉会造成高血压或是血栓等各种心血管疾病,则是由于我们血液中的支付含量太多...
怎样才能
长胖
(除了吃
肥肉
)
答:
一、人体增肥满足两个条件 1、每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时,才能有多余的热量用于肌肉
和脂肪
组织的生长,经研究表明,体重无变化时,摄入和消耗的热量是相等的,此时在饮食量和消耗量不变的基础上,额外增加摄入3500千卡热量,便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是:...
肥肉
型
和脂肪
性肥胖的区别
答:
3、特点不同:脂肪所含的化学元素主要是C、H、O,部分还含有N,P等元素。 脂肪是由甘油
和脂肪
酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同。水肿型肥胖最常见的是臀部和大腿浮肿,也就是所说的下半身
胖
的人。这是因身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的...
我想增肥,请问
长肥肉
来得快
还是长
肌肉来得快?
答:
◇坚定信心持之以恒 消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个
胖子
”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
吃瘦猪肉会
发胖
吗?
答:
2、鸡肉 鸡肉是日常生活中很常见的一种低脂白肉,也是典型的高蛋白质低脂食品,因为鸡肉含有丰富的蛋白质,钾硫酸氨基酸,维生素A,特别是维生素A可以
和
蔬菜,肝脏相媲美,而
脂肪
含量却很少,这些都是利于减肥的,而且还能弥补身体所需的营养,又不会担心
长胖
。3、鸭肉 鸭肉也是不错的,此种肉食营养价值...
肥肉和瘦肉
哪个营养高
答:
根据营养学家的研究,一个成年人每天吃
瘦肉
、肥肉各50克左右就可以了。特别
是肥肉
,它所含的脂肪是一种饱和脂肪酸,可使血中胆固醇含量增高。脂肪的成分过高也是引起大肠癌的一个因素。如果把膳食中的脂肪含量控制在总热量的25%左右,则可能起到预防大肠癌的作用。尤其是原来就比较
胖
的人,吃肥肉更要...
肥肉和瘦肉
哪个好?
答:
“
瘦肉
精”学名克伦特罗,该药物既不是兽药,也不是饲料添加剂,而是肾上腺类神经兴奋剂。猪食用后在代谢过程中促进蛋白质合成,加速
脂肪
的转化和分解,提高了猪肉的瘦肉率,因此称为“瘦肉精”。但使用剂量须在人用药剂量的10倍以上,才能达到提高瘦肉率的效果。由于用量大、使用时间长、代谢慢,所以直至...
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