11问答网
所有问题
当前搜索:
青椒炒鸡胸肉能减肥吗
想
减肥
有什么推荐的食谱吗?
答:
减肥
食谱.万能混搭公式 ️蛋白质+️碳水+️维生素+️膳食纤维 三餐时间:早餐在9点之前吃, 午餐在1点之前吃, 晚餐在6点之前吃 周一 早餐:豆浆一杯+鸡蛋一个+玉米一根 午餐:糙米饭(一拳头 )+
鸡胸肉
+清炒白菜 晚餐:
青椒炒
蛋+蒸南瓜 周二 早餐:豆浆一杯+鸡蛋一个+...
青椒炒
鸡肉是什么菜?
答:
鸡胸肉炒青椒
的做法:1、将青椒、鸡胸肉切片备用。2、锅内放油烧开。3、放入葱花炒出香味。4、放入鸡胸肉翻炒2分钟。5、放入青椒翻炒2分钟,并加入适量的调味料翻炒均匀即可出锅。青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93。9%左右、碳水化合物约3。8%,红熟果含维生素C最高可达460毫克...
鸡肉和什么菜搭配最好炒菜
答:
1、花椰菜+鸡肉:花椰菜含有多种维生素和矿物质,能有效防治消化道溃疡。此外,还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。若与鸡肉搭配,常吃可增强肝脏的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等。2、冬瓜+鸡肉:鸡肉有补中益气的功效,冬瓜能防止身体发胖,有清热利尿、消肿轻身的作用。冬瓜与鸡肉搭配食用,...
大学厨男必学上桌秒光的家常菜
答:
2起锅烧油,油热放入蒜沫爆香,倒入焯好的豆角丝,翻炒变色,倒入1勺生抽,1勺蚝油,半勺老抽,半勺盐,翻炒均匀,即可出锅!好吃的素炒豆角出锅啦!做法很简单,味道很鲜美,想吃的赶紧来试试!
鸡胸肉炒
西兰花!鸡胸肉嫩而不柴!西蓝花清爽可口!健康
减脂
优选菜谱! 所有食材: 西蓝花,鸡胸肉,蒜末,辣椒,耗油一勺,料...
经常吃
青椒炒
鸡蛋能消除脂肪吗?
答:
其实差别都很小,最后的结论是关键在于油温火候的控制。我炒鸡蛋会多放一点油——不能每个菜都讲究健康养身吧——然后在蛋液里也加上一匙油,这样比较容易炒出嫩滑的感觉。青椒用的是普通的彩椒,色彩很好,遗憾的是比起墨西哥的青椒少了那么一点辣的味道。
青椒炒
鸡蛋的做法 步骤step 1 青椒切1cm见方...
在
减脂
期间如何安排器械训练与有氧运动?[健身]
答:
时间:安排在早上和晚上。 准备的器材:哑铃(男神5KG,女神2.5KG) 训练周期:一周五练,两天休息,一天吃东西。 有氧安排:肌群训练,胸,肩,背,腿臀,腹,胳膊。 无氧安排:跑步。 1.跑台慢跑热身10分钟。 2.伸展一下要练的肌肉(采用静态伸展)。 3.少食多餐,减慢吃饭速度 ,多吃蔬菜和...
求推荐
减肥
吃的蔬菜
答:
加排骨熬煮,但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等,因为丸子热量高又没有饱腹感,不利
减重
。10.咖喱蔬菜汤:咖喱能促进新陈代谢,是很好的减重食品,但需使用印度咖喱粉,不要用咖喱汤块,因为汤块的油脂量高。以咖喱粉加少许高鲜汤块煮汤,加些番茄及喜欢的蔬果如
青椒
、茄子等,风味独特。
鲜香又顶饱,还
可以
当作
减肥
时期代餐的食物是什么?
答:
杏鲍菇的口感爽滑鲜嫩,而且脂肪含量特别低,非常适合
减肥
人群,而且杏鲍菇的做法也有非常多种,一般我们都会凉拌、清炒、辣
炒
,今天为大家带来这道蚝油手撕杏鲍菇非常下饭,即使是减肥也可以促进我们的味蕾,而且吃撑了还不会发胖。杏鲍菇很多人吃起来口感比较像肉,而且经常吃杏鲍菇会有开胃健脾、降脂降压...
减肥
菜肴有哪些?
视频时间 00:30
有效而不反弹的
减肥
方法
视频时间 00:18
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜