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饭后2-3小时胃总是不舒服
吃完饭
立刻吃水果好吗
答:
吃完
饭后
马上吃水果不宜于身体健康。正餐已经吃饱的前提下,之后再强吃一些水果,增加了能量摄入,把胃“撑”大,容易导致肥胖。吃水果前已经很饱,而且水果吃的数量比较大时,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往...
初学者应知应会的健身氮泵的作用
答:
1、过量摄入氮泵,里面的咖啡因会导致心慌和头晕,
胃
也有可能会
不舒服
。
2
、对咖啡因敏感的人群,如果在睡前6
小时
内服用氮泵,就非常容易失眠,如果是失眠导致睡眠时间不够,进而影响到肌肉恢复。 如何正确服用氮泵 注意: 不建议将氮泵作为日常补剂,如果将氮泵像蛋白粉和肌酸一样天天使用,那么身体就会产生对氮泵的耐受性...
胃酸吃什么水果好
视频时间 00:41
练瑜伽前几个
小时不
能吃东西?为什么啊?
答:
2
、血液大量流向
胃部
,有碍人体大循环,无论你吃了什么东西,只要让它在
胃里
得到足够的消化后再进行瑜伽练习就可以了。可以尝试在上课前30分钟到1个
小时
内稍微吃点酸奶, 果仁或者果汁等。
3
、练习结束以后适当的补充一些是可以的,最好在练习后30分钟到1小时后,吃一点高蛋白的东西,你是想达到减肥的...
什么东西一起吃有害?
答:
6、红豆:忌与米同煮,食之发口疮;不宜与羊肉同食;蛇咬伤,百日内忌食;多尿者忌用。六、调料饮品类:1、蒜:一般不与补药同食;忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。
2
、葱:不宜与杨梅、蜜糖同食,同食易气壅胸闷;忌枣、常山、地黄。3、酒:忌与汽水、啤酒、咖啡、奶、茶、糖同饮,不然对
肠胃
、肝、肾脏器官有严重...
喝中药期间应该注意什么?
答:
特别爱喝茶的,可以喝淡茶水,并且要跟药物间隔时间尽量长一些,不要喝浓茶。喝药期间不要吃保健品。喝牛奶,酸奶等奶制品或者吃黄豆等豆制品最好与药间隔
两三
个
小时
。吃海带,紫菜,海苔等海藻类食物需要与中药隔开四个小时以上。 还有,在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热...
运动中要喝水吗?
答:
不过,如果运动前补充过多的水分,可能会使
胃部
的重量增加,使得运动时腹陶
不舒服
的感觉。因此如果喝不下500cc,则可以稍微减少水量。
二
、运动补水原则 补充水分应该分为前、中、后三阶段,运动前补充500cc左右的水,运动中每10~15分钟间断补充100cc~150cc的水,运动后尽量补充。由于水分从摄取,到进入
肠胃
到进入肠胃...
什么人不能喝茶
答:
1、神经衰弱者 不宜在睡前
3
~4
小时
内饮茶。茶中含有大量咖啡因,有很强的兴奋作用,据测定,每杯浓茶含咖啡因100毫克,会使大脑兴奋、血流增速、心跳加快而长时间不能入睡。
2
、心脏病及高血压病人 过量饮茶,会加重心脏负担,使心率加快、血压升高,对心脏病及高血压患者极为不利。3、骨质疏松患者 ...
蜂蜜吃多了有什么坏处
答:
1、蜂蜜吃多了会易引发糖尿病。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。2、蜂蜜是凉性,多吃不好,过量可能会引起龋齿。蜂蜜每天不可摄入超过100ml。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致...
节食减肥便秘怎么办?
答:
吃下去的食物在通过口腔时,经过机械消化和化学消化,把食物变成小块或者小分子进入食道,到达
胃
。胃排空食物的速度
是不
一样的,一般来说,碳水化合物类(主食糖类)排空速度最快,蛋白质次之,脂肪类排空最慢。碳水化合物类食物在胃停留1个
小时
左右,蛋白类食物停留
2-3
个小时;脂肪类食物停留5-6个...
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