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高中生12点睡5点起床合理吗
高中生
什么时候
起床
最好?起床做什么最健康?
答:
4、洗漱完毕后,做下舒展动作,然后可以去操场跑俩圈步,体质好或者夏天的时候可以跑到出汗!实际上晨跑非常有益身心,特别是关系到一天的心情!
5
、然后吃早餐,早餐要丰富,而且时间比较充裕,不用吃的太急。另外,
高中生
是有早自习和晚自习的 这个休息的时间不是很好把握 , 这个你可以自行根据自身的...
教育部发布“睡眠令”,为什么一定要规定学生的睡眠时间?
视频时间 21:20
高中生
,住宿制学校,作息是晚上11
点睡
,早上5.30
起床
。
答:
节约每一个“几分钟”就够了。不必那么刻意去找2小时。
高中生
学习压力大,应该几点
起床
合适呢?
答:
就我个人而言,我认识的
高中生
大约都是六七点左右
起床
。因为他们在晚上的时候都会学习到很晚,
12点
之后才会
睡觉
。其实就算高中生的课业特别多,学习压力也不小,但是也要保持充足的睡眠,只要有充足的睡眠,你才能坚持一整天高强度的学习。所以我认为每天六七点左右起床,这是一个最合适的时间段。其实我们...
每晚都凌晨两点才睡,然后6点又
起床
上学去了,这样下去好吗,我
高中生
答:
很不好,晚睡早起是一种极度透支,特别是
高中生
一定要保证睡眠时长,你这样每天可以认真听多少节课呢?不认真听讲对高考没好处。我猜你就是因为睡得不够,课听不进去,又必须完成作业,所以才晚睡吧,这种恶性循环必须打破,可以选择从周末开始早睡,打破循环,祝你成功。
高中生
,是十一
点睡五点
起好还是
12点睡
六点起好?
答:
个人建议你是
12点睡
早上六
点起床
比较好。因为晚点起床的话,白天有精神。
我是一个
高中生
,从初一开始,基本上每天都是一两点
睡觉
,早上六点半起...
答:
问题很严重,长期睡眠不足肝脏无法得到充分休息会严重影响人的身体健康,体内毒素无法排出去,皮肤也越来越差,眼镜视力也会越来越差,楼主还是早点改掉这个恶习吧。
高中生
的作息是什么样子的?
答:
5点
半
起床
,6点半早读,7点半后早操,8点10分上课,一直到11:40分放学,读半个小时书,到
12点
吃饭午休。下午2点上课5点放学,6点30分上晚读,到7点吃晚饭,接着就晚修3节课,一直到晚上10点20分。进入
高中
,学业负担会很重。建议你早晨5:30~6:00起床背书,读英语。这样精神好又有助于...
高中生
每天五六点就
起床
学习,你赞同这种做法吗?
答:
非常不同意这样的作法,因为这对于
高中生
来说是非常不好的做法,即使作为学生学习是很重要,但是身体也一样重要,如果为了学习让自己的身体累垮,这样是很不划算,并且无论对于学生还是大人来讲,身体比什么都重要,没有一个好的身体又怎么会干好其他事情呢?所以对于高中生来说五六点钟就开始
起床
读书真...
我是高二的学生,每天想早起学习,我们要求七点半到校,我该几点
起床
...
答:
六点四十起。专家说正常睡眠是每天八小时,可是呢
高中生
本身就不能按正常人算,拼一下少睡一点无所谓啦。不过晚上也不能睡太晚,最好在
十二点
以前
睡觉
。平时把时间抓紧点把该做的作业写完,晚上回家就看看课本啊辅导什么的就睡觉了,这样就可以保证不熬夜了。还有高二把功课整扎实点高三就少受些罪。
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