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高中生12点睡5点起床合理吗
高中生
晚上应该几点睡?几点
起床
?
答:
高中生
晚上11点前
睡觉
比较好。第一,睡太早,心有不甘:别人都在努力,自己睡大觉,怕落后。第二,睡太晚第二天上课么精神,直接影响听课效率,会恶性循环,适得其反哦。特别提醒:周日要适当早睡,使每周一精神最佳,这样才能熬过一星期,过渡疲劳,会有厌学情绪的。
高中生
一天要睡多少小时
答:
高中生
仍然属于发育阶段的少年,因此睡眠还是要保持到8-9小时。但是,由于应试教育的规定,基本很难达到这个要求。多数学生自习到晚上11点,早上6点就要
起床
,或者更早,长期以来只能是7个小时左右。因此对于发育不是很好。补救措施:中午
12点睡觉
一小时,1点吃午饭。吃饭后即可上课去。
高中生12点睡觉
然后
五点起床
学习上课的时候会困吗
答:
不会的 前提是身体素质过关 不然不要轻易尝试 谨记!!!
高中生
,星期一到星期五每天早上6点半
起床
,中午不休息,晚上
12点
半左右睡...
答:
另外11点至凌晨1点也是人体排毒、清除杂物和自我修复最旺盛的时候,这时候
睡觉
会得到最大的好处。所以如果有可能,可以把晚睡改成早起。但是我读
高中
的时候也做不到这样,建议你就尽量
12点
前睡着早上最迟6点起吧,虽然辛苦但坚持一下就好了,年轻嘛,为梦想奋斗就是这样的啦。另外中午的睡眠主要是养...
人大代表建议将
高中生
22点就寝写入保护法,当代高中生的压力有多大?_百 ...
答:
高三学生晚上
睡觉
的时间不统一。有些学生比普通人睡得早,但大部分高三学生还是在
12点
左右或1点以后睡觉。这个睡觉时间完全是根据个人习惯决定的,但是为了身体健康,还是早点睡觉比较好,不然时间长了身体会不堪重负。一般
高中生
每晚尽量保持7-8小时睡眠,所以晚上11点左右睡觉,早上6点左右
起床
最健康。晚...
高中生
作业写到凌晨2丶3点,早上
5点
多就
起床
这合适吗?
答:
高中生
作业是多些,偶尔还可以。若经常这样并不合适。因你休息时间太少,会导致精力差,学习效率低,成绩上不去。你要
合理
安排,最主要提高学习效率,让睡眠时间慢慢变长。
高中
早上几点
起床
答:
高中生
的心理问题:1、学习压力 高中生的学习压力主要来自考试、升学要求和家长期望。这种压力可能导致学生出现焦虑、失眠、抑郁等症状。解决方法包括适当调整学习节奏,
合理
分配学习时间,保持良好的作息习惯,以及与老师、家长沟通寻求帮助。2、人际关系 高中生的人际关系问题主要表现在与同学、老师、家长之间...
高中生
的作息时间对健康的影响
答:
五
、凌晨
5
-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。对于
高中生
的作息时间,要根据本人...
江苏的省重点
高中
的学生一般几点
睡觉
?
答:
苏北更早,我一个学生早上
五点
十分起床,晚上十一点半到
十二点睡觉
。她是个学霸型,刚到
高中
时候不习惯,一两个月锻炼出来,现在是只有学习,几乎感觉不到困。我记得刚刚上高中时早上7
点起床
,晚上10点熄灯!熄灯后大家吹吹牛估计11点睡;高二6点30起床,10点30熄灯,吹半个小时牛就能睡着;高三
5点
...
高中生
早上几点起来最好
答:
这要看你自己的身体!不可以按别人的要求来对待自己!
起床
后不会感到困和疲惫那就是说明睡眠很充足!如果住寝的话就可以晚点起床!但晚上睡眠时间要自己掌握好分寸!别太晚也别太早!我那个时候是10点半左右!这样就可以保证睡眠达到8小时!(大概6点半吧!起床!)别把自己搞的那么紧张!松紧适度才能保证有长久...
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