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鸡胸肉怎么炒好吃又嫩低脂
鸡胸肉怎么
做更
嫩
更
好吃
?
答:
这里需要注意一下,煎的时候保持小火,盖上锅盖,使水汽在锅里循环,鸡肉就会
嫩
一些,口感不会太干。步骤6:煎过的
鸡胸肉
颜色发白,把小番茄对半切开,放到锅里,煎出汤汁浸到鸡肉里,也很
好吃
;如果有新鲜柠檬,挤点柠檬汁在鸡胸肉上也不错;步骤7:最后把煎熟的鸡胸肉切成条状,摆到盘中,西...
鸡胸肉怎么
做不干不柴,口感滑
嫩又
下饭?
视频时间 00:35
鸡胸肉炒
什么菜
好吃
答:
鸡脯肉
也就是我们常说的鸡胸肉,鸡脯肉的热量相对于其他部位较低,但蛋白质含量非常的高,有着极高的营养价值,尤其适合正在减肥和健身的人群食用。在烹饪鸡脯肉时往往不需要加食用油,简单的清蒸或煮,便具有非常好的口感。那么想要
炒鸡胸肉
时,搭配什么菜
好吃
呢?豆干 材料:鸡脯肉一块、豆干半斤、...
低脂鸡胸肉炒
青瓜的做法
答:
低脂鸡胸肉炒
青瓜 食材:鸡胸肉+青瓜 调料:生抽1勺、蚝油1勺、盐半勺、料酒半勺、老抽半勺、淀粉一勺、黑胡椒粉半勺 做法:1.青瓜切丁,鸡胸肉切丁腌制15分钟。2.炒香蒜头,下鸡胸肉煎熟。3.下青瓜炒熟,加少许黑胡椒即可出锅。
鸡胸肉怎么
做
好吃又
简单家常做法
答:
鸡胸肉
是一种
低脂
、高蛋白的食材,适合制作各种美味健康的家常菜。 对于把鸡胸肉做
好吃又
简单家常做法,我的个人看法如下: 香煎鸡胸肉 用料:鸡胸肉、姜片、盐、酱油、料酒、黑胡椒粉、橄榄油、蜂蜜。 做法: 把鸡胸肉洗干净,在肉表面上划几刀,然后用厨房纸将水分吸干。 加入姜片、少许盐、料酒、生抽、黑胡椒,一...
低脂
鲜虾
鸡胸肉
三明治
答:
低脂
鲜虾
鸡胸肉
三明治 食材: 鸡胸肉1块,虾6个,全麦吐司4片,鸡蛋2个,肉松,蕃茄酱,生抽1勺,盐适量,胡椒粉。 做法: 1、鸡胸肉片薄,加一勺生抽和少许盐,胡椒粉腌制15分钟,虾去掉虾线虾壳,鸡蛋加少许盐打散。 2、锅中抹少许油,鸡蛋液倒入炒熟,然后再抹少许油放入鸡胸肉和虾煎熟。 3、取一片全麦吐司,中间...
鸡胸肉怎么
做才嫩
答:
可以根源上
鸡胸肉
纤维过多、
脂肪
过少,否则会导致鸡胸肉口感变老变柴。之后把鸡胸肉切成丁。加入适量的盐、糖、胡椒粉、料酒、生抽以及淀粉,抓匀之后就可以上浆,最好是在加淀粉之前,加入些蛋清,然后再加入淀粉和食用油比较好。之后就可以下锅开始滑炒了,充分热锅之后就可以加入油,到5分热的时候...
鸡胸肉
这个做法,不柴不硬不加油,
好吃
还不上火,
怎么
做?
答:
鸡胸肉
是一款人见人爱的美食食材,一方面它肉质软嫩,适合各种烹饪方式。另一方面,它蛋白质丰富而
脂肪
含量低,难怪一直被众多健身达人所青睐呢。似乎理解了为什么西式快餐店里鸡肉始终是最重要的食材了。制作步骤:1.鸡胸肉先切成厚片,再切成粗条,最后切成小方块。2.鸡胸肉块放入碗中,加入料酒、生姜去...
低脂鸡胸肉
,
如何
做得比烧烤还
好吃
?
答:
孜然
鸡胸肉
条 做法:1. 300g鸡胸肉洗净切成粗条,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油和半勺黑胡椒搅拌均匀,腌制15分钟。2. 另起一碗,加入半勺盐、1勺孜然粒、1勺孜然粉、1勺白芝麻和2勺辣椒面,混合均匀备用。3. 锅中涂上少许油,放入鸡胸肉煎至两面焦黄上色。4. 加入混合好的干料翻炒一下,...
鸡胸肉怎么炒
着
好吃
答:
前言 鸡胸肉蛋白质很高,但热量却是几乎所有肉类中最低的。100克的鸡胸肉(去皮)只有105大卡的热量。相对来说,100克瘦牛肉热量180大卡,100克鲈鱼的热量都不到100大卡。而且,鸡胸肉是整只鸡中热量和
脂肪
含量最低的部位。因为鸡腿100克热量130大卡,鸡翅更高100克热量居然有290大卡。香菇
炒鸡胸肉
原料...
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