一天摄取900卡路里,消耗600卡路里一个月能瘦多少

如题所述

推荐答案 2014-08-24

这600卡路里全是你做的运动吗？基代加你运动的600大卡，是会瘦的，但瘦多少都是因人而异，最健康的是一个月瘦四斤，不要太心急而忽视了健康哦。追问

先谢谢您的帮助。我现在是上午动感单车一次45分钟，晚饭后快走三十分钟热身后接着又45分钟的动感单车，吃饭是完全按照每天1200千卡的食谱来的，坚持了一个星期瘦了四斤，但是腰围和臀围都紧实了不少，都少了五公分左右，因为我是产后肥胖，试了很多方法都没有瘦，所以虽然只有这几斤还是很开心的，我身高是166公分，体重减之前是128，现在是124。希望坚持两个月能瘦到114就ok了

追答

不得不说你是挺有原则的，，你的腰围和臀围紧实了是非常好的呀，因为减肥的最终目的就是塑型嘛，祝你成功哦

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其他回答

第1个回答 2014-08-24

不会瘦，只有消耗的大于摄入的，才会瘦

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