体寒湿气太重怎么办?教你一个祛湿的小妙招,简单又健康!
体内寒湿重的人,寒湿会阻挡气血运行,导致血行缓慢,周身将得不到充足的气血滋润,身体会感觉到困重,乏力。
寒湿怕什么?
怕热!
太阳出来时,湿湿的地面将会被晒干,千里冰冻的河面将会被化开。
可以通过习练传统武术马步桩的中高桩来加快体内气血循环,让体内产生一定的热量,那么这些热量就会有效驱逐寒湿,寒湿将会随着汗液排出体外,久之身体轻松,精神愉悦。
如何练习呢?具体可以搜看此文《体内寒湿重,周身僵硬,血行缓慢,以这种方式习练马步桩,快速驱寒祛湿!》,文章讲述了具体的原理和锻炼方式,希望帮助到你,望采纳。