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从晚上十一点多睡,早上五点半起,这样的睡眠时间可以吗
如题所述
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推荐答案 2015-10-21
不太合理
人体最佳的排毒时间是晚上10点至12点,人体每天的睡眠时间最好保持8小时左右
所以建议你10点半左右睡觉,7点左右起床,比较合理
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://11.wendadaohang.com/zd/22SMqv474422v2F24P.html
其他回答
第1个回答 2015-10-21
可以啊,不过还可以睡早点,10点左右就可以睡了,早上稍微早了点,睡眠时间有点短
本回答被网友采纳
第2个回答 2015-10-21
不太好
1、睡眠时间太短,至少应该睡够8小时
2、晚上睡觉有点晚,11点前入睡比较好本回答被提问者采纳
第3个回答 2023-08-14
可以,但还是要注意睡眠时间。
如果防止自己困可以泡咖啡喝,但还是不建议这样睡。
最好是晚上10点就睡觉,这样可以激发人体的激素
第4个回答 2015-10-21
不可以,这是睡眠不足。
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7点左右起床,比较合理
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