代餐粉减肥有效果吗？

Question

代餐粉减肥有效果吗？

Answer 1

前提是保证每天摄入的热量充足，如果不保证的话，很容易产生饥饿感，对于意志不坚强的同学来说很辛苦。使用蛋白质代.餐一方面可以补充营养，一方面可以促进热量的消耗，当然，单单使用代餐粉是不行的，建议配合有氧运动：每天不行8000到10000步。

Answer 2

不是健康的减肥方法，极易反弹。

Answer 3

有的 早餐午餐 正常吃 晚餐吃代餐 这样减肥慢 不过很健康

Answer 4

节食减肥好一点吧 不是不吃东西 少吃 或者就吃蔬果 尽量别吃减肥药 对身体不好 反弹快

Answer 5

代餐只是一个食品，是代替正餐的一顿饭，代餐本身没有减肥的功能。但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐，起到均衡营养，控制热量的作用。