我有个习惯，每天晚上在家吃饭都吃得很饱，撑死了，有时候很难受，这样没事吗？有什么害处啊啊？

Question

如题所述

Answer 1

这样不行的，人一般在晚上五点之后消化就减弱了，所以晚上最好吃少而且清淡这样利于消化，可以很好的保护胃。人一旦晚上吃多了之后，胃不消化，加重胃的承受力，容易损伤胃黏膜，久而久之回影响消化系统的。

Answer 2

吃的太饱没有好处，会影响血液循环到你的大脑，吃得太饱的人，大脑会很迟钝，因为血液一直留在胃里循环，帮你消化食物，影响了血液循环到大脑！所以以吃到七层饱就OK，希望能采纳

Answer 3

早上跟中午饭一定要吃好点，晚饭尽量吃少点。因为晚上一般没什么运动。没那么容易消化。害处就是对胃不好啦，睡不好啦。本回答被网友采纳

Answer 4

千万别吃太饱！否则可能引起胃下垂等胃部问题

Answer 5

晚上不要吃得太多，会增加胃的负担，谢谢。