常吃钙片为什么还会缺钙

Question

如题所述

Answer 1

吸收不好，应多摄入维生素D辅助钙的吸收，或多晒太阳。建议食补非药补。

Answer 2

补钙必须是在运动锻炼的状态下才能补进去.因为血液里的钙多了,在运动后会储藏到骨头里,如果人经常不运动,骨头里的钙就会跑出来,血中的钙多了,就会排出体外,保持血中钙的一定含量.同理补钙不运动,吃下去吸收的钙也就排出体外.不就是等于不吃吗.

Answer 3

常吃并不代表吃的都吸收进去了，流失的也很大，一般补钙完每天还要运动吸收才好呀本回答被网友采纳

Answer 4

钙是很难吸收的一种物质！即使经常吃钙片也不见得会很好的吸收，醋可以促进钙的吸收，平时煲汤（尤其是骨汤）炒菜时下一点点的醋或者拿食物蘸一点醋都会使钙得到更好的吸收！

Answer 5

补钙补多了会肌无力的~~不管补什么都要有度的。