运动经常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比方蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出悄悄的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。 普通来说，仅有弹响、表面不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需求特别处置，也不用为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发作摩擦而发出声音。在大局部人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比拟分明。特别是那些久坐的人，关节间产生的光滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需求到医院就诊，以肯定能否是关节错位或关节受损。像教员、编辑、秘书、电脑录入员等这些终年伏案工作的人经常会埋怨颈椎“弹响”，弹响的呈现恰恰在提示人们不要同一姿态维持过久，而要多加锻炼。最好15~30分钟略微起来活动一下。 关节间产生的光滑液少，加大了关节摩擦产生响声
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