体内湿气过重时,这些湿气会阻塞气血运行, 导致气血运行变慢,身体就会感觉到困重而乏力,精神不振。
那我们怎么祛湿呢?
湿气怕热!
你看太阳出来时,湿湿的地面,将会被晒干蒸发。冰冻的河面会被晒融化。
身体湿气过多,是自身体质过弱,阳气不足,身体能量弱,不能将湿气排出体外。
因而要祛湿,需要自身强健体质,增强体内阳气,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内湿气随着汗液排出体外,久之,体内湿气逐步减少,身体就会感觉到轻松有力,精力旺盛。
怎么做呢?可以百度搜看此文《体内寒湿重,周身僵硬,血行缓慢,以这种方式习练马步桩,快速驱寒祛湿!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。