人的身心发展的规律的主要内容包括：顺序性、阶段性、不平衡性、互补性、个别差异性。
一、顺序性
1，顺序性强调人的身心发展是一个从低到高，从上到下，从量变到质变的过程，发展的方向是固定的，并且不能后退，也不能跨越。比如人的发展就是由上到下，先发展头部，然后四肢才发展，并且这个顺序是固定不变的。因此它给我们的启示是，在教学过程中要循序渐进，不能拔苗助长。
2，对应古语：“学不躐等”，“杂施而不孙，则坏乱而不修”，“不凌节而施谓之孙”，“盈科而进”。
二、阶段性
阶段性强调不同年龄阶段的学生特点各不相同，小学生有小学生的特点，中学有中学生的特点，作为一名教师要看到他们在各个时期的特点，能够有针对性、分阶段的教学。比如：“小学教育成人化”就是违背了阶段性。
三、不平衡性
1，它主要包括两方面的含义：一是同一方面不同速，比如人的记忆力发展，在20岁左右是记忆的黄金期，随后会稍有减弱。二是不同方面不同时，比如，情绪和情感，婴儿在很小就已经情绪成熟，但是情感还没有发展起来。
2，因此，不平衡性强调的是发展的时速。生理和心理的每一个方面都有一个快速发展的时期，我们要做的就是抓住这样的时期，即关键期，对其进行教育，达到事半功倍的效果。
3，而阶段性强调的是不同发展阶段的特征不一样，强调的是发展阶段，因此，二者不一样。
四、互补性
1，互补性比较简单，主要是指：生理和生理的互补，比如视力不好的人，听力比较好。生理和心理的互补，比如，霍金虽然身体有残疾，但是自己的自信心、意志力很强，最终也取得了很大的成就。
2，因此，老师要看到每一个人身上既有优点，也有缺点，要注意用长处去克服其短处与不足，做到扬长避短。
五、个别差异性
1，个别差异性主要指的是人与人之间的不同，智力不同，记忆力不同，思维不同等。因此老师看到每个学生的不同，因材施教。对应古语、俗语：“视其所以，观其所由，察其所安”;
2，培养教育人和种花木一样，首先要认识花木的特点，区别不同情况给以施肥、浇水和培养教育，这叫“因材施教”。人像树木一样，要使他们尽量长上去，不能勉强都长得一样高，应当是：立脚点上求平等，于出头处谋自由。