胶原蛋白吃多久有效果？胶原蛋白在一年中需要吃几个月？

Question

生了小孩之后不知道为什么气色越来越差，皮肤也大不如从前了，听朋友说可以试试补充胶原蛋白，但是口服胶原蛋白貌似要长期食用才有效果，我想问下胶原蛋白吃多久有效果？胶原蛋白在一年中需要吃几个月？求专家帮忙解答！

Answer 1

作为人体的重要组成部分，胶原蛋白具有保湿皮肤、支撑皮肤和增加皮肤弹性的作用，从而消除和预防皱纹，保持皮肤光泽靓丽。但是随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白流失速度将会加剧，

Answer 2

胶原蛋白吃多久有效果呢？专家指出，根据个人体质和吸收不同，口服胶原蛋白粉起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用一个月能使皮肤变得光滑、细腻；连续服用2-3个月会使皮肤美白、更加紧致有弹性，与未食用前有很大改变。长期食用胶原蛋白粉，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的20天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。有很多朋友都在问胶原蛋白需要常年吃吗？其实，胶原蛋白不需要长期补充的，正常来说，20-25岁之间，每天服用3克左右的量，连续补充3个月就可以的，25岁以上，每天服用5克左右的量，连续服用3个月，体内的胶原蛋白基本能达到平衡了，3个月以后可以减量服用一段时间的，这样可以更好的保养皮肤，维持效果就更好了。 一年中只需要补充5-6个月的时间就可以了，毕竟人体内的胶原蛋白流失的比较慢一些。通过上边的介绍，您应该明白胶原蛋白吃多久见效了吧，补充胶原蛋白是一个漫长的过程，需要有一个好的心态，千万不要太心急了，俗话说“心急吃不了热豆腐”嘛，呵呵！

Answer 3

胶原蛋白是人体内主要的的蛋白质，如果身体缺少胶原蛋白的话，就会变的衰老，容易生病等，所以胶原蛋白是身体不可缺少的，胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，可以说是真皮层强有力的后盾，对于女性来说更是重要，补充胶原蛋白对皮肤有保湿、滋养、防皱的功效；补充胶原蛋白不是一件急功近利的事情，需要一个长期的过程，一般口服胶原蛋白至少要坚持1个月的周期，长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。 口服胶原蛋白对于每个人的见效时间都不一样，和人的体质有关系，有些人吸收好效果反应也明显。而有些人则会慢一些，胶原蛋白是个长期服用的东西，最好不要追求快速的达到什么样的一个效果。如果短时间内就能见到效果的胶原蛋白产品，只有两种可能，一是里面添加了化学成分激素什么。另一种是里面别的成分起到的效果。正常情况下，胶原蛋白起到的效果在肉眼观察下能看到，最快也得半个月左右，而有的可能要三个月之久。本回答被网友采纳

Answer 4

如果条件可以的话那最好还是每天都补充比较好 如果条件不允许的情况下那你后期可以尝试两天喝一瓶 我就是选择的花晴宜这个牌子 我是每天都喝的这样 会更好吧

Answer 5

一般没怎么有啥花样的喝过 用牛奶冲着喝，VC是促进胶源蛋白的合成不是吸收