我可以几天不吃一点东西,只喝点水,吃几粒维生素片,或只吃点水煮菜,不会觉得很饿或难受.
一般我断食只会坚持1-2天,不是我自己忍不住,而是来自外界的压力.午饭不吃,会被公司的人笑话.晚饭不吃,家里人非常反对.
但是,只要我一吃,就停不下来.
平时的话,我吃的还很健康,不吃很油的东西,不吃零食,吃些水煮菜,水果,蛋白质,所以我人很瘦的.我167CM,46KG.很健康,就是看上去瘦一点.
家里人一定要我吃那些非常油,很甜的东西.那些东西,都是我的禁品.天天说我,餐餐说我,在他们眼里,瘦好象还是饿出来的,是穷人家的表现,他们全家人都很瘦,都吃不胖.
我不吃还好,一吃,就失控了,会打破碗摔到底,就停不下来了,会一直吃一直吃,一直吃......
东西吃光了,胃吃称得很痛了,我还是想吃,会想一切办法去找可以吃的东西,比如去外面买,去煮等等,然后,象有人要来抢一样,飞快的把它们塞进胃里,
直到实在没东西可吃了.胃痛得要炸了,我才倒头睡觉.第二天起来,整个人很痛.
我饮食失控时,一次可以吃下正常人2天的饭量,是2天,不是2餐哦.
比如早几天,我晚饭就吃了,半碗饭,再加2盘菜.可家里人一定要我吃肉,还有那些非常油的菜,我不吃,他们就说我,一直说啊说啊.
我后来气死了,就吃开了.把饭桌上的一大盘五花肉,半条煎鱼,一盘炒鸡蛋,一盘花生米(半斤多),一盘毛豆,全部吃光了,连汁也吃光了.不管他们有没有的吃.
吃完后,我胃真的很难受了,不能动了,他们还在说我.
我就又去盛了一大碗饭,实在是没菜可以下饭了,我就拌了点白糖,30秒钟就塞进去了.
这个时候我真的要吐出来了,但是还是想吃,我的胃很痛但是脑子一直在想,哪里还有东西可以吃,哪里还能找点东西出来吃.
我就找了瓶花生酱,冠生园的那种大瓶的,大概有355ML吧,把家里盛下的半碗饭,拌了一下,全部吃下去.
然后我就倒在床上睡着了.
我失控时,一个月胖了10斤.
我不知道现在怎么办,我只能选择逃避.晚上很迟回家,说在外面吃过了.
我就很奇怪我家里人(是婆家人),晚上为什么一定要吃很多??为什么我就不能有自己的吃法?瘦也是错吗???他们每天吃饭时,说的我真想把桌子翻了.
谁能帮帮我啊......
最多的一次,是一个星期日,我正餐吃饱外,还吃了3个棕子,2根油条,250G瓜子,2包100G达能,1KG水果,4个冰其淋,睡前还喝了一罐旺仔牛奶.第二天起来,全身发痛,大概是因为脂肪长的太快了吧,
现在饮食失控了,我只能接下来的几天断食.这样才能不胖起来.
但是这种做法,决不可行,对身体也不好.所以我来请大家帮我.
现在失控的次数越来越多,断食我自己受的了,但是外界压力太大,所以常常会失败,所以我人也胖起来了.而且吃多了,就严重便密,我有时只能喝减肥茶,通便.
最讨厌减肥药了..........
我家里人,都是那种吃死不胖的人.饭量超级大,他们一餐,我能吃上1天.
我也知道他们让我吃,是为我好,为了不让他们伤心,我有时只能顺从他们,吃我不爱吃的东西.
但是我真的不能适应他们的饮食啊.我对他们说:你们不要再干涉我的饮食了,我是大人了,会自己调节的.
每次他们说我过头了,我就会很压抑,我就会失控.虽说失控是我自己的错.