中暑发生条件的两个因素是相对温度和气温，所以防暑不能只看气温，但主要因素还是气温。
人们长时间在户外活动，会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、暴晒时间、体质强弱、营养状况及水盐供给等情况有关。诱发因素很复杂，但其中主要因素还是气温。
根据气象特点，可将发生中暑现场小气候分为两类：一类是干热环境，这是以高气温、强辐射热及湿度小为特点，环境气温一般可比室外高5-15℃，相对湿度常在40%以下；另一类为湿热环境，气温高，湿度大，但辐射热并不强。由于气温在35-39℃时，人体2/3余热通过汗蒸发排泄，此时如果周围环境潮湿，汗液则不易蒸发。
据实验研究，导致中暑发生的气象条件为：相对湿度85%，气温30-31℃；相对湿度50%，气温38℃；相对湿度30%，气温40℃。
现阶段，广州市气象台所做的中暑指数预报，是当气象条件易发生中暑时，用来提醒在户外劳动或运动的人们注意防暑降温，避免中暑。
中暑指数级别说明：
等级 指数范围 说 明 采取措施
一级 <=9 不易中暑 无需采取措施
二级 10-20 易轻度中暑 避免阳光直晒头部
三级 21-40 易中度中暑 尽量在阴凉通风处，多饮水、冲凉
四级 41-60 易重度中暑 尽量避免外出，采取防暑降温措施
五级 >60 极易中暑 避免外出，必须采取防暑降温措施，暂停劳动与运动
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相关参考来源如下：
http://www.weather.com.cn/guangdong/gwtq/gwzs/08/834365.shtml
据生物学家研究,从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不劳汗腺散热,也无需衣着保温。
33℃时汗腺开始启动,在这种温度下工作2～3小时,"人体"空调——汗腺开始启动,通过微微涔汗散发蓄积的体温。
35℃时散热机制立刻反应。这时,浅静脉扩张,皮肤微微出汗,心跳加快,血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者,需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。
36℃时人体"自我冷却",一级警报温度。在这个温度中,人体便会通过蒸发汗水散热,进行"自我冷却",此时,一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料,以防电解质紊乱,同时还应采用其他降温措施。
38℃时多脏器参与降温,二级警报温度。一旦气温升到38℃,人体汗腺排汗已难保持正常体温,不仅肺部急促"喘气"以呼出热量,就连心脏也要加快速度,输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时,降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。
39℃时汗腺濒临衰竭,三级警报温度。汗腺疲于工作,已经无能为力并趋于衰竭,这时很容易出现心脏病猝发的危险。
40℃时大脑顾此失彼,四级警报温度。高温已直逼生命中枢,以致人头昏眼花、站立不稳,这时人必须移至阴凉地方或借助空调器降温。
以上介绍了人体对高温的反映情况,希望能引起您对高温天气的重视。如果出现高温,您需采取一些必要的防暑降温预防措施,避免高温引起的不适。