第1个回答 2013-09-05
天然的没害处,只要好处,抗氧化,抗衰老,提高免疫功能,预防身体多种疾病。我们身体每个核细胞的形成,都少不了维生素E,VE缺乏时,会使脂肪酸与氧混合,,造成细胞破裂,混合的氧越多,细胞得越快,不饱和脂肪酸会被氧气破坏,留下褐色的斑。长期缺少维生素C会得坏血病,。多吃水果、蔬菜能满足人体对维生素C的需要。
第2个回答 2013-09-05
维生素E是脂溶性维生素,不易被代谢,过量会产生负作用,但又不能缺少,每日维生素E的最大摄入量因人而异维生素C是水溶性维生素,容易被代谢,所以天然维生素C不会产生过量现象,而化学合成的维生素C摄入过多,会对肾脏产生一定的伤害,建议使用小麦胚芽油,它是维生素E的前身,在人体需要维E的时候,人体会把小麦子胚芽油转换为维E,因此不会产生过量,而直接摄入维E则有过量的风险,维生素C最好也是天然的
第3个回答 2013-09-05
如果是青少年的话不适合长期吃,不管是天然还是药物合成的。因为会导致青少年发育异常,性激素紊乱。如果是老年人或者中年人,是可以按常规剂量补充维生素E的,有防衰老,对抗自由基的作用,并且一般是没有危害的。维生素C是水溶性维生素,所以比较容易被尿液排除。补充维生素应该按照少量多次的原则,因为各种维生素C制品每片维生素C含量不同,所以应该按照说明书上吃。建议食用天然维生素C,安全系数会比较高。本回答被网友采纳