怎样快速去除体内湿气

Question

如题所述

Answer 1

我是湿气很重的体质，有一年夏天连吃一周香瓜，体重涨了10斤，水分滞留体内排不出去，全身浮肿，那时起才开始重视这个问题。首先要保护好胃肠，伤脾胃的食物少吃或不吃，如助湿的食物瓜类，湿气是靠脾胃运化排出的；再有常吃排湿的赤小豆、薏米、芡实、莲子粥，还有用玉米须煮水喝。

Answer 2

怎样去除湿气：
1.通过食补的方式就能够快速去除湿气。
2.中医上祛湿健脾最好的食补佳品就是慧米红豆粥。
3.熬制方法也非常简单，红豆和薏米两种材料直接下锅即可。

Answer 3

1、全身：吃辣的东西 辣椒可以快速去湿气 你吃几天辣 就会拉几天粘粘的便便 湿气就随之排除了 2、部分：用热的熟鸡蛋 剥好皮的 在有湿气的部分滚一滚 一直滚到鸡蛋凉 湿气就被吸出去了 若想判断湿气重不重 就剥开鸡蛋 看看鸡蛋黄儿的表面变色情况本回答被网友采纳

Answer 4

食补，多吃薏米和红小豆熬制的粥类食物；每天做仰卧起坐，做到腹部大量出汗，坚持2个月就会有明显改善；汗蒸桑拿，可以加速人体血液循环，将体内的湿气随着汗液排出体外；做到这三点就可以搞定小肚子了。

Answer 5

如果是应该采用定时通风，房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾，这些如果能做到应该说室内湿气明显降低。每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜。