第1个回答 2020-09-05
湿气重会使脸色变差，身体浮肿，肚子也会变大，要想改变这个症状，首先可以先从饮食做起，食疗的效果是非常显著的，可以蒸红豆薏米汤，戒食生冷和辛辣的食物，可以通过艾灸除湿
第2个回答 2019-06-08
如何去除体内湿气，人体中无时无刻不存在着湿气，不可能是把它全部去除掉的，如果是把他制气，不可能是把他制气，不可能是把她制气的饮食结合调整，这样才能很好的去除体内的湿气，并不是湿气从来都不存在，而只是把湿气控制在一定的范围之内，是自己的身体得到营养平衡，调整身体的问题，祛除湿气呢？首先，我觉得你是要多运动运动是最重要的一个环节，这样的话，身体运动起来以后，这个循环才能充分，才会让血液以及身体的循环，把自己的湿气带出去，然后还是最重要的就是要坐席合理时间调整，然后不熬夜啊，每天饮食适当少吃，油腻的垃圾食品以及烧烤类的，如果这些都做到了然后身体内还是有湿气的存在，可以自己喝一些去除体内湿气的汤，比如说红豆薏米水，如果之前的这些都做到了，还是觉得体内湿气比较重这个时候可能是一个病理性的湿气，这个时候如何去除身体湿气可能是需要去看一下医生，看他开一些中药中医来进行一些调整条理解
第3个回答 2019-07-30
建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血化湿。同时饮食上山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.饮食上多喝点山药粥，薏米粥等健脾化湿的食物，扁豆，冬瓜，赤小豆，绿豆芽要经常吃。每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚
第4个回答 2020-09-07
我觉得可以试着多喝一些红豆薏米汤，这样可以有效的祛除一些体内的湿气，如果不高兴自己煮的话可以买一些市面上的红豆薏米茶包，也挺好的。
第5个回答 2019-09-22
去除湿的方法有以下几种，1、食疗，比如薏米、红豆；2、运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式；3、按摩，比如按承山穴