肾虚需要吃中药来调理吗？

Question

如题所述

Answer 1

不一定，跟虚的程度有关。实际上每个人或多或少都有肾亏的情况，自出生始，先天转后天起，肾就一直在亏。就跟人一出生就奔向死亡差不多意思。

Answer 2

饮食调理即可。黑色入肾，平时多吃点黑色的食物，如黑芝麻，黑豆，黑木耳等，还可以多吃些动物内脏也是比较好的。如果再结合适当的运动就更好了，适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.

Answer 3

可以通过中药调理，但自己加强锻炼，保持心情放松，不要抱太重思想包袱也很重要。总之要身心都健康才好。