第1个回答 2013-08-17
正手拉攻
动作方法:站位在球台中间或偏左,身体距离球台50~60厘米,左脚稍钱,身体重心放在左脚上,两膝微曲,收腹含胸,身体稍向右转。右臂自然弯曲,前臂后引并下沉,将拍引致身体右后下方,同时前臂外旋,使拍面稍后仰。当来球从台面弹起到高点时,在上臂带动下,以前臂为主向左前上方挥拍迎球(同时,腰,髋带动上体向左转),在球的下降期,以后仰拍形迎击球的中下部(若来球下旋强度小,可击球的中部)。球拍击球瞬间,以前臂为主向左前上方发力摩擦击球,使球上旋。击球后,手臂顺势向左前上方挥动,并迅速还原成准备姿势。动作过程中,身体重心从右脚转移到左脚
正手拉加弧圈球
左脚在前,右脚在后,身体向右扭转,右肩略低于左肩,拉球时,手臂自然下垂,球拍后引的幅度较小。拍面稍向前倾,在球的下降期摩擦球的中部偏上位置,发力方向以向上为主,略带向前,击球后右脚掌内侧蹬地,以转腰带动肩,上臂,前臂和手腕发力,使球成较高的弧线飞出,击球后球拍顺势挥动到头前,然后放松还原
前冲弧圈球
准备动作同上。当球落台后,手臂向前上方迅速挥出,手腕内旋使球拍前倾较大(与台面大约成50度角),摩擦球的中上部,或者上部。腰部向前方转动加速球拍的摆动,使球成较低的弧线落向对方球台,球拍顺势挥到头前,然后放松还原。
个人意见。拉球动作出来后,关键是掌握好击球时间,要打球的下降期,力量角度掌握好,多玩才是王道
第2个回答 2018-08-06
垃球首先要摆动小臂,手腕微拧,接球的时候,借助脚部力量弹跳而起。
第3个回答 2013-08-19
这个要有人体示范,用语言很难表达出,请一个会拉的叫他拉给你看,实践最重要的,我都是自学的。
第4个回答 推荐于2016-04-10
1、站位,其实很多人都会忽略站位问题,如果没有一个好的站位,就不能在最舒适最有把握的最好击球点出球,有些人的动作很不协调,其中可能的原因就是出在站位的问题上。例如两个脚平行站立,做动作起来肯定没有重心,看起来就不协调。如果两个脚站立过宽膝关节过直,更显得僵硬,这样更不能利于自己的调整下一板。
2、重心,重心也是很主要的,我经常强调的是用身体去打球。在对待不同来球身体的重心都有一定的变化,如果身体的重心不稳,或者重心偏移你就不能最大限度地发挥你的个人技术,或者说出去的球没有质量。
3、腰部,腰部是贯穿下身和上身的桥梁,起到承下启上的作用,“力从脚根生”而这个力要作用到球上,都是通过腰部传输上来的。有些球迷的力量脱节很主要的一点就是在腰部上,集体表现为,腰部紧张、僵硬、灵活性不够等等,所以我们应该要引起足够的重视。
4、大臂,大臂是前臂的哥哥,所以前臂“半圆”动作的好坏,跟大臂也有很大的关系,假如重心好了,腰部放松能带动了,我们的大臂如果这个环节做不好,同样也会影响你整个动作的完成到最佳状态。当腰部转动的时候大臂就应该一起放松拉开引拍了。在接触的球的时候有个往前送到过程,如果这个过程做的好,那么出去的球就很“顶”如果送的动作做不出来,会一定程度的影响出球的第二弧线。也就是说球不够“顶”。
5、前臂,越来越接近球拍了,所以我们的整个动作就应该越来越放松了只在接触球的那一霎那才发力,乒乓球是属于半圆化的运动,在正手动作更是明显,而在看很多球迷或者小朋友打球的时候没有体现出“半圆化”前臂根本就没有收缩过,导致出去的球生硬。
6、手腕和手指,手腕和手指是接触球拍最近的地方,如果使用好手腕和手指说明“会打球”了,特别是手指。在很多方面手指都起到很好的作用。在主动发力的时候手腕应该有个接触到球带的动作,也就是在拉拍的时候手腕放松稍微展开,在接触上球的时候手腕发力往前收,配合前臂的“半圆”当知道用手腕配合前臂的动作会知道什么是“暴”会体验到从来没有过的“爆”直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候,接触到球,拇指应该发力压球拍,后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。