第1个回答 推荐于2017-09-18
面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
总之，从营养成分看，面食比米饭利于减肥，但是关键要看进食的分量本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2019-12-22
馒头属于淀粉类食物，能量较高，但是比起能量超高的大米来说，馒头好多了。根据自己的运动量决定，推荐煮土豆，营养更丰富，并且不易发胖（跟炸土豆不同），你只吃馒头吗？那要丰富点的，量可以少一些，多吃蔬菜（少放油）。少吃是控制体重的方法，运动才是减肥的有效方法。
第3个回答 2014-12-04
你的问题需要分两种情况分析：
1、吃完直接睡觉~这种情况的后果不用说你也知道了
2、吃完运动会再睡，这个睡前应该又会饿吧？
这种问题，希望你能面向西方念道南无阿呢陀佛`断七情六欲，心无杂念相信你的病很快就好``哎，我把这天大的秘密都告诉你了``给点分吧```从小爷爷就叫我保住这个秘密``我还对我爷爷发过誓如果告诉别人我将会中500万```事情都到这个地步了``国难当头``我不入地狱谁入地狱，牺牲小我完成大你`````闲着无聊瞎说几句，有怪莫怪``神为我死，我为分亡``