想减肥下午几点之后不能吃东西

Question

我想减肥晚饭几点吃最好，不会胖

Answer 1

　　一般人正常的消化食物时间是5～6小时，
　　太早的话，到了睡觉前又有了饿感觉，所以要看个人的睡觉时间，往前退4～5小时左右 譬如11点睡觉的话 那就6点多吃好。
　　且每天要准时吃饭，有益健康。
　　睡觉前三个小时最好不要吃东西。

Answer 2

一般人正常的消化食物时间是5～6小时
太早的话，到了睡觉前又有了饿感觉，不吃吧，，饿．．吃吧，，上火还长胖．所以要看个人的睡觉时间，往前退4～5小时左右 譬如11点睡觉的话 那就6点多吃好．
且每天要准时吃饭，有益健康！！睡觉前三个小时最好不要吃东西本回答被网友采纳

Answer 3

6点以前吃就可以，6点以后就不可以喝水，吃任何东西了，这样效果是最好的

Answer 4

五点以后，最迟六点，晚上不要吃饭，喝点粥吃点水果就可以了，要清淡

Answer 5