燕窝会更好，因为燕窝中含有的东西是胶原蛋白中没有的，但补充胶原蛋白是比较便宜的，在鸡爪、猪蹄等物中都含有胶原蛋白。
参考“庄业绿纯燕窝”
参考“庄业绿纯燕窝”
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第1个回答 2013-03-28
目的不一样，燕窝主要是表皮再生和修复用，胶原是驻颜和保持弹力用，好的胶原比燕窝效果好，比如像新肌饮的顶级胶原，是可以同步对抗九种肌肤问题的。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-04-01
燕窝是温性的滋补品
适合长期食用的
适合长期食用的