第1个回答 2013-03-25
多吃些奶制品、豆制品,虾皮、紫菜等含钙比较丰富的食物,如果平时晒太阳时间少的话可以吃点鱼肝油促进钙吸收。
第2个回答 2013-03-28
孩子缺钙不是说方法的问题了,而是你如何选择能让孩子吸收的钙,,,推荐天狮集团公司品牌的钙,,,
第3个回答 2013-03-25
你好,如果宝宝微量元素检测缺钙,最好是给宝宝补充液体钙,如葡萄糖酸钙口服液,刺激小、口感好,而且吸收效果也很好。给宝宝补钙期间要加服维生素D促进钙吸收。并做好定期复查。平时也要注意饮食,多吃一些含钙高的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
第4个回答 2013-03-24
你好
补钙的方式有两种,钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品,这类食物不仅含钙丰富,而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素,其中的维生素D,可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品,它不仅可以补钙,其中的有益菌还可以调节肠道功能,适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说,可以多食用一些替代食物,如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过,补钙也应适量补之,过量则有害,所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全,且应以食补为主。在这里要注意:牛奶是最好的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。熬骨头汤勿忘加醋,这样可以帮助钙的吸收。夜间最需要钙,而且最容易吸收。菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水浸泡以溶去草酸,否则会降低钙的吸收。希望我的回答能帮助你,祝您和宝宝健康。
第5个回答 2013-03-24
你好,儿童由于身体发育较快,所以容易发生缺钙现象,一般可以服点鱼肝油或者贝特令,另外可以口服葡萄糖酸钙,适当晒晒太阳,促进钙得吸收,另外可以喂点蛋黄虾皮,以增加食物中的钙,补钙是一个较长时间的过程,祝孩子健康成长