到健身房锻炼有必要请健身教练吗？

Question

去健身房锻炼，教练说我身上有许多的毛病，有必要请一个健身教练，可是价钱有些贵，我觉得是不是去锻炼的人他们都要说些毛病出来呀，正在请还是不请的矛盾之中，请高人指教一下。

Answer 1

如果亟需很好的锻炼一下，请一个也不错，可以给你很正规的指导，对个人体质的增强有事半功倍的效果。
如果只是去工作后去放松休闲，不需要系统的做健康锻炼，建议找健身房巡场的教练聊聊，或是仔细看看说明，主要是了解器械正确的使用方法，以免造成运动损伤。我想他们指的应该也是这一点吧！若方式方法存在问题较大，越练越对健康不利，岂不亏大了？
最终还是要看你自己的想法。记得以安全健康为首位。
祝你健康快乐！

Answer 2

通常在没有做过运动的会员中我们是会建议你请教练.这样在做动作时会很好的给您指导动作的要领做好了,您才可以更好的锻炼到位.达到您想要的效果.另一方面在健身房中有很多器械是很复杂的光靠自己看是学不会的,做起来的错误动作很多,这样不禁达不到您想要的效果反而会出现反作用.有了健身教练会协助您做好并且起到很好的保护作用以免意外受伤.
如果您只是做些有氧运动小哑铃的锻炼,也可以不请教练员.
另外也不是说为了赚钱都说是有毛病,只是在给您一个建议.

Answer 3

请个教练，不如找个培训机构好好的学习一下，既能达到健身的要求又能专业系统的学习。不是一举两得吗？把请教练的钱拿来学习好了。给你个QQ：460290073.去问问吧。