先把羽毛球向空中扔，然后瞄准再打。也可以把拍子放在羽毛球下方，另一只手抓住羽毛球放开并打。追问
再多点好吗?
追答可以先热热身
追问
空这么大,能再多点吗
?_?
追答在室内的时候环境影响可以忽略，主要是动作，投羽毛球可以当成练习挥拍的动作。
方法是三只手指拿着球头，羽毛向上举起，做一个上手挥拍动作，尽力投.发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他.一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量 。需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈 。接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断 。动作要一气呵成不能脱节。幅度避免过大。多使用寸劲，特别是手腕。
Thank you
十分感谢
追答不客气
追问拜拜
拜拜
拜拜
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