我心理比较阴暗 ,如何变得阳光?

Question

如题所述

Answer 1

首先不要低头走路，任何时候都要抬头看前方，目光也不要躲着谁。多做自己不想做的事，包括跟自己最讨厌的人说话，去最不想去的地方（即使近在咫尺），多看书，偶尔幽默一点逗人笑，跟朋友出去走走，不要把什么事都想成你自己想的那样，其实大家生出来都是善良的，跟周边的环境啊人物啊经历过一些事以后就变得不像自己了。其实你内心深处也不想阴暗的是不是。
呵呵，不知道说的跟你的意思是不是差远了。追问

你说的很对，全都说中了！

追答

因为我以前就是那样的，但我是女孩子。

Answer 2

是啊，多想想别人对你的好，经常感恩别人。对身边的人友善一点，积极参加各种集体活动，暗示自己：所有的人都是我的亲人，她们都对我很好，都想靠近我。多看书，对人性有帮助的书。实在调整不过来只有向心理医生求助咯

Answer 3

怎么阴暗了
呵呵
其实吧 你这就不对了
你首先把自己就给否了
所以你就会一直这么认为 一直这么觉得
每个人都有一男的那一面
或许生活不如意
或许是也不称心
或许或许、、、
好多种可能 但是 那些都是暂时的不是么|？
所以 人呢要往长远了看
当太阳升起的时候 你可以站在太阳下 体会一下那种自然带给你的温暖
你对人生会有一种新的领悟

你要学会多交一点朋友 那种积极向上的 乐观活泼的
他们会带动你
给你带来阳光
同时 你要学会关心他人
帮助他人 你也会变得很阳光
爱运动吧孩子
它会改变你在不知不觉间
相信你会做得很好的 加油

Answer 4

多替别人着想，多换位思考，懂的感恩就成了。

Answer 5

多和别人交流
敞开心扉