造成女性体内雌激素高的原因有以下3种:
1、女性体内雌激素的增高受到很多因素的影响,特别是饮食、生活方式等的改变。现在很多小女孩都吃一些含有激素的食品或保健品,促使青春期来得过早,就会过早地接受雌激素的刺激。
2、肥胖也可能是乳腺ai高发的一个因素,肥胖易导致内分泌不平衡,雌激素偏高.
3、现代女性生活工作压力日渐增大,压力大导致情绪低落、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等,随之就会对饮食、睡眠、免疫力等产生很大影响,再加上周围环境中存在的一些有毒物质或污染,都有可能造成雌激素偏高。
平衡雌激素水平的方法:
多吃富含纤维素的食物,纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
要放松心情,调整好自己的心态,减少压力,做到营养均衡,饮食结构合理。
最重要的是服用金巢安来调理,坚持服用可调节体内激素平衡,起到调节内分泌的作用。