成功减肥后就吃了两天 体重回升三斤多 身材没有变化 我想问为什么 ？是不是体重数字中还有包含水分

Question

成功减肥后就吃了两天 体重回升三斤多 身材没有变化 我想问为什么 ？是不是体重数字中还有包含水分 那大概长多少斤身材才有明显变化呢?

Answer 1

减肥成功之后重要的是巩固，照你这样两天就回升了三斤多，不会只是水分。所以成功了也不能掉以轻心继续巩固吧！不然早爆了就哭都来不及了，你肉眼能看到你体内存储的脂肪么？不能是吧！况且秋天是存储脂肪的时候你还是要控制点饮食的

Answer 2

你是饿瘦的吗？ 你减的不是脂肪 是水分和什么来着忘了 所以吃两天就胖回去了 真的减肥是在营养均衡下脂肪才会燃烧追问

也不是饿瘦的 我已经比较瘦的体型了

追答

那好好保持 肯定有水分的 人百分之七十都水组成的嘛

Answer 3

要看你是怎么减肥的了，如果只是光靠饥饿，身体减掉的肯定是水分，一补充食物跟定要增长的。
还有一种可能，就是你称这几斤是饭称，就是你吃完东西体重会变重。你可以尝试下，晚上睡觉后，第二天早上起来称一下提供，看看这几斤是否是能掉下去的。本回答被提问者采纳

Answer 4

这要看肉长在哪里，如果全身平均下是没有什么明显变化的

Answer 5

教你小秘籍，首先管住你的嘴，然后放开你的腿，多运动，多锻炼