人越是自卑，越希望通过自身的改变让别人另眼相看，达到重塑自信的目的，但减肥之后，你还是你，未曾变成另一个人，你所有的气质，所有的能力没有丝毫提高，除了肥肉少一点，没有任何值得别人另眼相看的变化，也就不能让别人交口称赞，曾经自卑的人也依然不敢抬头挺胸的大声说话。
我承认，肥胖会让人一个变得很自卑，因为肥胖会毁掉一个人的体型和容颜，让你整个人看上去特别臃肿蠢钝，正因为自己的外形不太美观，所以人们往往不敢现身于人前，站在众人目光所至之处，成为众人的焦点。
久而久之，内心对于得到别人认可的渴望会让一个人的性格被无限压抑，会让整个人变得沉闷胆小，失去了自信，变成一个自卑自弃的失败者。
因为肥胖而自悲，却并不能因为减肥而找回自信，因为肥胖让你失去的不仅仅是自信，还有你的斗志，你的精神状态，你对事物灵敏的反应度，你良好的决断能力。
而所有的这些能力并不能因为你减肥成功就能完全找回来，凡事熟能生巧，和它相反的却是，久而不用则生锈。
你会发现，即使你真的减肥成功了，变得苗条纤细了，可你依然不敢站在别人的面前高谈阔论，依然身心疲惫，对所有的事情都提不起兴致，依然因为长久的封锁自己，让自己变得迟钝、胆小、怯懦。
你渴望通过别人的赞美来提升自己的自信，可你会发现，很少会有人去在意你的身材和容貌，也许大家会因为你漂亮了一些，多看你一眼，可看过之后，他们依然在忙碌于他们自己的事情，根本不会因为你的改变而像地球围绕着太阳一样围绕着你。
换句话说，不管你胖瘦美丑，地球依然在自转，并不会因为你而停止分毫，所以别太把自己当回事儿。
想要改变自己的内心，让自己变得自信起来，你首先要改变的是你的心态。
别人赞美也好，批评也好，你始终是这个你，你有你自己的理想，你有你自己的处事风格，你有你自己的原则底线。你要知道，一个人的地位并不取决于她的容貌和外表，外貌反而不过是一个人的陪衬，只有一个人具有非凡的能力，才能永远立于众山之巅，才能被别人仰望欣羡。
所以你要做的，是静下心来，稳扎稳打，不断的提升自己的能力，不断加强自己的修养，你要相信，其实大多数人并不比你强多少，大家不过是半斤八两罢了，面对众人，你要首先把自己摆在和他们平等的位置，然后敢于说出你的意见，敢于面对众人的目光。
我也曾经一度认为我不漂亮，总觉得自己矮人一头，所以不爱说话，把自己完全的沉溺在无数的文字当中，后来在一次语文竞赛中，因为丰富的积累，我成了最后胜出的人，那一刻我感受到了高兴。
可在高兴的背后，我方清醒的认识到，每一个人都有每一个人的位置，每一个人都有每一个人的能力，不必因为别人的优秀和自己的平凡而自怜、自伤、自悲，你要相信，你总有一个闪光的能让你为自己感到骄傲。
我觉得自卑的人减肥成功以后是可以有点自信的，因为自卑的人一般都是因为自己某一方面不够好，或者有很多方面比别人要落下很多呢，所以才会导致自己自卑的心态。所以这时候就应该有一个方面是自己擅长的，自己有自信的方面，这样就可以树立自己的自信。
可能有些人自卑是因为自己太过于肥胖，然后会想是不是引起别人的嘲笑，也许是他自己想着别人会嘲笑。其实别人根本没有那种看法，他自己引起了自己的自卑。有的人是觉得自己成绩不好，怕别人嘲笑而引起自己的自卑。
其实自卑一般都是自己内心的想法做在作怪而已，根本不是别人对他怎么样他才产生的自卑，主要是跟别人比较时，他自己心里形成了一个低落的态势，所以就会让他感觉到心里面不平衡，然后就会自卑感越来越强。
如果是因为自己的体态过于肥胖而产生自卑的话，你如果减下肥成功以后看着自己的身材变了很多，肯定是可以树立自信的，肯定是可以让自己的自信心增强一点的，也可以让自己更加的开心一点。
但是有时候也许你并不是因为肥胖而自卑，而如果你有一个很好的体态，很好的心态的话你也可以以这一点，增强一下自己的自信，这也是可以增强自信的方法，所以说你减肥成功以后，完全是可以增强自信的。所以有了一个好体态,也会改变你的内心,让你变得自信起来,这样也是一种好方法。
自卑的人，人家不一定是胖子啊！如果这个自卑的人是胖子的话，他减肥成功是会改变内心的！如果他不是胖子的话，这个可能性基本上就很小了。
为什么会说自卑的胖子会因为减肥而改变内心呢！主要是因为减肥是一件需要持之以恒的事情，而且一旦减肥成功自然就会收获自信了。
远的不说就说一下我现在特别喜欢的男神彭于晏吧！要知道人家以前可是名副其实的大胖子一枚哦，就因为他的体型。以前的男神可是很自卑和内向的。
可人家减肥成功了以后呢！自信一下子就出来了，获得了事业和生活上的双丰收，而且还被很多减肥产品用他的经历来当自己的宣传手段。
总之，对于一个自卑的胖纸来说，减肥成功相当于他的整个人生都不一样了。他重新复活了，不再是以前那个会觉得自己特别没用的人了。
我就是一个胖子，不过我是半路上胖起来的。以前我根本不会因为身材的原因觉得自卑。现在生了孩子以后，肚子上一堆游泳圈。
我的内心是崩溃的，走在路上和人家撞衫都会觉得很挫。因为人家穿出来是宽松是潮流，我穿出来是土肥圆，没有比较就没有伤害啊！
自从我的身材走样了以后，步入了肥胖行列。我心里特别反感出门了，觉得出门人家都用异样的眼光看我，穿什么都不好看，没脸出门。
如果是因为身材而产生自卑的人，减肥成功确实能改变他们的内心。但是如果这个人不是因为身材的原因而自卑，那减不减肥，真的不能改变太多。
我觉得对于自卑的人来说，减肥并不能改变内心。真正改变内心的是生活态度，想要改变自己的勇气和决心。
只要迈出第一步发生改变的决心，不管是减肥还是其他的，都会让内心自卑的人变得好起来。
本回答被网友采纳身边有很多很多的女孩子细胳膊细腿的，看起来弱不禁风，可她们还是念叨着减肥减肥，减肥应该算是女孩子的人生一大事了吧。那首啥歌不是说过么，“我那不胖也不瘦的丫头，你总拼命找减肥的理由，这种日子很有奔头，无论你变成什么样子，我们都会相守。”其实女孩子减肥可能真的只是说说，她只是想让别人说一句你并不胖哦来认可自己，所以当你听到女孩子说自己胖的时候一定要阻止她，逆着来的话不好意思你的形象在她那儿崩塌了。
但还是有很大一部分胖胖的女孩子想要减肥的，而且减肥真的可以改变一个人，不仅塑造人的形象，还能让人变得自信开朗。
我有个朋友小安是个稍微有点胖的女孩子，也由于胖比较自卑，不爱说话，经常是一个人坐在座位上做作业，别人叫她去玩她也不太愿意动，她曾偷偷跟我说，她怕她太胖了拖累自己的队友。但往往胖的女孩子脾气都比较好，她很温柔，对谁都很好，就是不太愿意敞开心扉。
后来终于鼓起勇气去减肥。每天早起十分钟去操场跑步，上午操和下午操也都用来跑步，在宿舍里睡觉之前也会坚持做仰卧起坐，拉韧带。虽然很疼很累，她终究还是坚持下来了。腰身逐渐明显，皮肤变得紧致，连整个人都精神了不少，也没有原来那么闷了，还经常和我们一起打篮球打排球。
减肥真的可以一个人的内心改变，运动使人快乐，在运动的同时你也会发现很多和你一样努力的人，不觉得自己那么差了，等到真正有效果的时候，真的会变得自信向上啊。