如何正确的化解“焦虑”？

Question

如题所述

Answer 1

喝酸奶可以缓解焦虑，酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成，产生丁酸盐等物质，帮助减轻焦虑和抑郁

Answer 2

焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪，在应激面前适度的焦虑具有积极的意义，它可以充分地调动身体各脏器的技能，适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时，才成为病理性焦虑。本回答被提问者采纳

Answer 3

要彻底化解焦虑带来的困扰,就必须找到问题的源头,要把焦虑的源头化解掉,才能真正解决焦虑情绪困的问题。

Answer 4

内心焦虑如何解决？“内心焦虑挽回时这样化解女人必看