跳绳只会一个个跳 总是跳一个就停一下 现在已经养成这习惯了 别老说什么协调性不好慢慢练 就说怎么才

Question

跳绳只会一个个跳 总是跳一个就停一下 现在已经养成这习惯了 别老说什么协调性不好慢慢练 就说怎么才能改 我们学校天天早上让我们在一起跳 ！可丢人了_(:з」∠)

Answer 1

先:空手练手脚协调地跳(脚一下手一圈连着跳)；把两根跳绳折成15cm 那么长，左右手各一根，练手脚协调；再慢慢地把绳变长，继续练手脚协调，直到绳子调整到半根跳绳那么长！ 三天左右应该就能改过来了(当然每天至少跳个1000个)。

Answer 2

我之前也是这样 小学没什么 但是初中有体育考试有跳绳 我和你一样可丢人 你就学着跳绳的样子 但是不拿跳绳 多跳几下 在拿跳绳跳 我当时就是这样 一下子会跳了

Answer 3

你这是反应力不够啊，绳子到了脚底下不知道该怎么办是吧。打打兵乓球，玩玩对对碰。很简单的锻炼反应能力的游戏，

Answer 4

我和你一样啊！就是反应不过来，手脚不灵活，我还有一个问题就是跳太高了…