短距离跑是多少到多少中长跑呢长跑呢怎么分的啊

如题所述

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第1个回答 2013-04-11

冲刺200米，主要是无氧运动; 400-800中长跑有氧无氧混合;长跑是超过1000家，主要是有氧运动。如果你减肥，慢跑，另一个晚饭后散步，基本上是你的脂肪消耗，每天晚饭后半小时，一个月将是有效的。

第2个回答 2013-02-28

3000米以上为长跑，800-1500中长跑

第3个回答 2013-02-19

400以下为短跑400,800，1500为中长跑，3000以上为长跑咯

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短距离跑是多少到多少中长跑呢长跑呢怎么分的啊答：1. 短跑项目通常包括60米（室内赛）、100米、200米和400米比赛。这些比赛要求运动员使用起跑器来开始比赛。2. 中长跑项目包括800米和1500米比赛。中长跑也被称为中距离跑。3. 长跑项目则涵盖了3000米、5000米、10000米以及马拉松（通常为42.195公里）的比赛。请注意，以上内容已经根据田径比赛的常规标...

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