太在意他人想法怎么办？

Question

是真的过分在意的那种，我觉得我快要崩溃了，因为太过于在意而衍生出了更多的问题矛盾。我感觉我很需要一个小知心或者心理医生心理咨询师，真的太烦了。

Answer 1

　其实，曾经我也跟你已有一样的想法，有时候很开心的去跟别人说话，如果别人很冷淡的对我，我就会认为我肯定是说错什么让她不高兴了，然后就满脑子胡思乱想，什么也干不进去。等到后来我跟我好朋友说起来的时候他们通常是说：哎呀，我当时根本都没注意。有时候只是我们单纯的想多了。
　　换个角度想想，其实在乎别人得想法也不是个太坏的事，如果你听到别人说你不好，你不必生气，也不必气馁，你应该努力，去改掉你的缺点，你想呀，不是所有人都好会告诉我们我们自己的缺点的，从另一个角度想，这并不是坏事。人家说别人就是自己的一面镜子，所以，你应该高兴，听到自己的缺点。我们要做的就是努力改正。让自己变得更好，从中，你也会学到很多的。
　　人都不是随随便便就能成功的，你就当是成功路上的一点磨练吧，如果你能过欣然接受并且改过那你就离成功不远了。
　　同样的也有句话是：我们是人而不是神，不可能让所有人都喜欢我们。即使是神，也做不到，对吧。你要做的是自己去筛选，到底什么是对自己有利的，什么是值得自己改正的，什么是在嫉妒自己而不必在意的。每个人都有自己的优点，如果非常的出类拔萃，肯定又会招来部分人的嫉妒，不必在意的。这其中的事情还得你自己去衡量，别人不能帮你解决所有的事，我是这么认为的。
世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的人。
如果我们试图依靠别人的看法生活，那我们就是将自己的生活建立在了一堆沙子上。每个人的思维方式各不相同，而想法也在随时改变。如果有谁想取悦所有人那么只会变得筋疲力尽，并且可能一个人都取悦不了。 一个人活在这个社会里，完全不在乎别人是不现实的，所以现实的做法是知己知彼。既了解自己的想法，也了解自己在别人眼中的样子，如果只是了解自己，凡事都按自己的想法来，搞不好会变得一意孤行，要是只是关心别人的想法，整天思索别人会怎么想自己，那真的会变得很累，总有一天这种劳累会压垮你。所以你要有自己的一个空间，不论是与朋友一起，还是自己和自己独处的时候，你要能够有机会表现出自己真实的一面，想笑就笑，想说什么就说，力求能直接表现出自我。没有朋友或者朋友们没空的时候，去酒吧喝喝酒，蹦蹦迪其实也都是选择，重要的是能让自己疯一下，你放开了，阳光也就能照进来了。
事实上，人们并不像你想象的那样对你有过多的想法。你把自己的精力集中在每天遇到的问题、挑战、和成功上，同样，其他人也是这样去做的。通常，人们只关心自己遇到的问题，而且他们通常讨论的也是关于他们生活中遇到的问题。有的时候别人随意的一句话，可能他自己都不记得了，只是他一时的感受，但是你听到了，并且信以为真，对自己的评价发生改变，其实这是完全没有必要的。 郑州心理咨询中心的专家认为，太在意别人的看法是一种不自信的表现。因为对自己的能力不够自信，所以希望通过外界他人的评价来证实自己的能力。要想改变这种太在意别人看法的习惯，需要做以下几点。
首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间特别关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。 其次，情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，心理有什么想法及时表达出来，向外泄不要向内压，当你体验到一种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。
最后，行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久你就会体验到改变，体验到进步，体验到成长，体验到快乐与自信。
不要太在意别人的看法，因为只有自己对自己的肯定才是生命的重心。要对自己有信心，做自己认为值得去做的事情.轻松做自己!

Answer 2

操作方法 01不要太过于执著争当第一。如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要太过于执著争当第一。当你能力不足的时候，争当第一就是一种幻想，不如放下这种幻想好好的去努力，如果你是第一自然就会变成第一。如果你本身的能力达不到第一，目前阶段再怎么努力也达不到第一。02不要把失败看得太重。如果想要不那么在意别人的想法，在平常的时候，千万不要把失败看得太重，一定要理解，生活中的失败是非常常见的事情，做什么事情经历失败都是非常正常的事情。当你把失败看作一件稀松平常的事情，对于别人的那些看法，也就不会太在意了。03用实际行动转变别人对你的看法。如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要让自己用实际行动转变别人对你的看法。比如你喜欢穿裙子，但是有人总是说你不适合穿裙子，这种情况下一定要用自己的实际行动去找到适合自己的裙子，让人家真正的明白你也很适合穿裙子的。04注重自我需求。如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，一定要多多注重自我需求，千万不要一味的成全别人。有时候成全和理解别人并不是一件坏事。但是如果这种成全和理解太过分的话，就特别容易造成自己的委屈。有时候也要多多照顾一下自己的需求。当你能够照顾自己的需求以后，对于别人的看法也就不会那么在意了。05其实他人并没有那么在意你。如果想要不那么在意别人的看法，这种情况下一定要明白，其实他人并没有那么在意你，你之所以会有这样的感觉，多半是你对自己太过关注。如果对于别人所说的，你都特别的看重，大部分都会比较痛苦，所以一定要明白，其实他人并没有那么在意你，可能只是想打打嘴炮，当你明白了这一点，基本上对于别人的看法也就不那么在意了。06偶尔不让其他人说服自己。如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候，可以偶尔不让其他人说服自己。如果在讨论一些事情的时候，总是让别人说服自己的话，别人会认为你是一个好欺负的人，或者意志不够坚定的人。当你偶尔不让其他人说服自己，坚持自己的看法，那么别人会认为你也是一个有自己想法的人，就不会轻易对你有什么看法了。07勇于表达自己的感受。如果想要不那么在意别人的看法，那么在平常的时候当别人，对自己有一些看法的时候，一定要勇于表达自己的感受。比如别人在对你评头论足的时候，一定要勇于的表达自己当下的感受。当别人感受到了你的感受，就不会或者减少对你品头论足了。这样你就没有了在意别人看法的条件了。08让自己慢慢成长。如果想要不那么在意别人的看法，就让自己慢慢的成长。随着年龄的增长，各方面的经历也会比较的多，这种情况下，对于自我的认知会越来越客观，整个人也会变得柔和起来，渐渐的对于别人的看法你会不那么在意了。

Answer 3

你也知道太过于在意他人会衍生出更多的问题和矛盾，那么你就不要去在乎别人的感受，按你自己的想法去做任何事情，只要自已对待起自己，不损坏别人的利益最大化就行，不要自己给自己找麻烦就好。

Answer 4

不要太在意别人的看法，褒贬自有人说，得失自己知道，因为这个世界上总会有人对你不满，你总会有人嫉妒你的，好觉得你比他过得好，他就要去贬低你，去诽谤你，那我们每个人都是完整的一个人，我们做好自己就行了，不需要去在乎别人的看法，相信你自己是对的就行，加油。

Answer 5

说明你是一个小心眼的人
俗话说：
走自己的路让别人说去吧
不要想别人说什么
只要把自己的工作做好
别人说你什么都是白搭
有那个时间
不如多做点工作
或者多看看书
都有利于你的水平