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我的投篮弧度太低,动作已经定型,怎么解决?
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推荐答案 推荐于2018-04-02
投篮弧度太低是因为你投出球的时候手臂伸出伸的太平了,这样的球很难钻进篮筐,需要有一个合理的抛物线才能把球投进去,想要提高投篮弧度的话,你可以投球的时候下意识投高一点,就可以解决你的弧度问题,这个不需要你改变投篮动作,但也不要投得太高,投越高花的力气越大,不是越高就越容易投进,高度适中就可以了
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其他回答
第1个回答 2013-02-22
弧度低说明你投篮不用手腕和小臂 只用大臂 说白了就是扔 不是投 你试着拨腕投篮 就拿球用手腕往天上拨 加强上肢手臂和腰腹核心肌肉群的锻炼 多练练俯卧撑 力量足了 自然愿意用手腕投篮 学会用手腕投篮 弧度是不可能太低的
第2个回答 2013-02-23
站在罚球线,试试每一球都砸在篮脖子上弹起来,你认为定型多久了,如果你的投篮不是弧线,那么你的投篮动作肯定存在问题,你保持一个错误的东西有什么用?投篮姿势不对同时又没有足够变态的身体条件帮你弥补的话,多练吧,我就是这么纠正过来的。我以前也是那种直挺挺的砸篮筐的炮弹,通过这个硬生生改过来的,就是改过来之后需要一段时间把砸篮脖子的习惯改掉。
第3个回答 2013-02-22
多和盖帽强的人单挑。弧度低就会被改。为了不被盖。慢慢就会转换回来的。还有可能学会后仰。
追问
后仰能改善?
追答
这样说,多和盖帽好的人打。盖帽和投篮的姿势。你把求举起投篮,他把手放在球的正上方,要是弧度小就会被盖,弧度大就避免一些了。
第4个回答 2013-02-22
去罚球线!站在牛角位! 就对着篮板投!因为投球打板回到你那! 不用走!慢慢投就是! 你自己看把投球高度投高! 练多就可以习惯 因为你现在投高了不到篮!手还不够力就算够力了也不中!
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