你好,很高兴回答这个问题。晚上起夜与不起夜,其实对于健康来说并没有太大的关系。对于这个问题,大多数人不会有晚上起来撒尿会和健康不健康产生关联的情况。只当成一种比较常见的正常现象。
对于不起夜的人来说,膀胱和肾脏的功能相对来说比较健康,晚上不起夜,可以保证充足的睡眠质量,对于身体机能的恢复,保持白天的精力充沛。
而对于晚上起夜的人来说,如果是在前一天一杯喝水过多或者喝汤较多,偶尔一次晚上起夜的现象,可以不必过于担心,但如果并未饮水或者喝汤过多,但产生了经常性的晚上起夜,而且每晚起夜不止两次,就需要注意一下是不是有尿频的现象。
按照尿频的定义,正常成人白天排尿4到6次,夜间零到两次,成年人每天24小时排尿超过八次就是尿频。如果你起夜超过两次的话,就有可能是尿频或者是夜尿症。
患有肾脏疾病的人肾脏对体液吸收和储存的功能下降,之后排尿次数就会增多。膀胱疾病或尿路疾病也会导致排尿次数增多。而血糖较高的人血液中含糖量较高,体液循环至肾脏时,尿液中的含糖量也会增多,增加尿液浓度,进而出现尿频。
对于起夜次数较多的人,建议睡前不要喝太多水,也不要吃利尿的水果,因为肾脏也需要休息。最好是睡前两小时之内不要喝水,如果还是晚上起夜次数过多,就建议去医院做详细的检查,早发现早治疗。
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晚上起夜与不起夜哪个对健康有利?